“リトリーズム”という新しい旅のカタチ 私、滝へ行く

撮影／杉村 航 文・モデル／智華

都会から森林浴発祥の地へ。 森の呼吸に心を癒す リトリートやヨガのすすめ

長野県南部に位置する木曽は、木々が生い茂り、四季折々の情景を映し出します。 江戸時代の面影を今に伝える宿場の街並み、木工品や伝統工芸品など見どころがたくさん。 歴史を感じさせる自然のなかで、おもわず呼吸が深くなる旅へ出かけてみませんか。

心と身体にしみる森歩き 森林セラピーへ

森のなかで疲れた心身を回復させる森林セラピー。 長野県内各地に基地があり、さまざまな体験やツアーなどを用意しています。 長野県の森に癒されませんか？

生きる力を取り戻そう。森の中の「テントサウナ」

待ちに待った休日。今日くらいは仕事や日常を忘れてリラックスしよう。そう思っても、気付いたら来週のことを考えてしまったり、結局スマホばかり見て逆に疲れて1日が終わる…。 そんな経験、誰しもあると思います。私もまさにその一人です。何も考えずにリフレッシュする方法はないものかと考えていた矢先、最近流行りの「テントサウナ（フィンランド式サウナ）」を手軽に楽しめる人気の「四徳温泉キャンプ場」を勧められ、日帰りで、体験しにいくことにしました。 森の中でサウナ体験ができると評判の同施設。休み下手の私も本当にリフレッシュできるのか、サウナはどんな気持ちよさなのか、リアルな体験談をみなさんにお伝えできたらと思います。