上高地以其原始自然的絕佳景色而聞名於全日本，最近在國外也廣為人知。河童橋面向穗高連峰和岩澤冰斗(由山地冰川侵蝕而形成三面環山的凹地)的景色最具代表性。沿著梓川深入山區的數小時的自然步道隱藏著各種珍貴而雄偉的景象。

你可以花一整天或數天漫步在上高地。流域附近相對平坦的健行步道維護良好，很好行走。有登山口通往阿爾卑斯山山頂的短程健行到多日遊。如果你願意，甚至可以在距離巴士總站僅五分鐘路程的河童橋旁的一家咖啡館欣賞美景。

但是，要進一步了解上高地的美，沒有比借助知識淵博的大自然導遊更好的探索方式了。

在導遊帶領下發現更多的上高地

上高地充滿了奇觀。壯觀的視角隱藏在你最意料不到的地方，迷人的植物大量地生長，未經訓練的眼睛不容易發現。你當然可以在沒有導遊的情況下欣賞上高地，但是在他們的幫助下，你可以學到更多關於上高地的大自然和歷史。

上高地有一些經營導遊服務，包括Five Senses 和白樺莊自然學校。他們在流域附近提供幾種不同的私人和團體旅遊。（有關登山導遊，請參閱此處。）

與竹原小姐一起在上高地漫步

河童橋

上高地代表性的景點之一河童橋距離上高地巴士總站只要走短短的五分鐘。跨越梓川，橋面向穗高連峰和岳澤冰斗。橋附近有幾個上高地的飯店和餐廳，大多數導遊的遊覽都是從這裡開始。

我們在橋對面的白樺莊飯店內與導遊竹原小姐見面。在簡短介紹和概述了當天的路線後，我們出發了。

雖然我個人去過上高地無數次，但我從未花時間仔細觀察這裡的森林和植物，大部分時間都花在盯著山上發呆。

然而，竹原小姐準備好要點出上高地當地樹木、 灌木和花。

每次都有一些新鮮有趣的東西要學習。化粧柳柳樹的幼枝在秋天變成深紅色，在冬天變成粉白色。當芬芳的桂樹葉變黃及飄落時，香氣越來越甜。片片野生山葵在陰涼的溪流中流淌。

小梨平露營地

沿著林間小路走一小段後，我們到達了小梨平露營地。由於靠近巴士總站、山的美景、最後同樣重要的是充足的啤酒和清酒使它成為該地區最受歡迎的露營地之一。

在我們參觀期間已經有一些帳篷搭好了。考慮到帳篷的輕巧，它們的主人很可能是已經出發去阿爾卑斯山脈一日遊的經驗豐富的健行者。

這條路持續延伸了幾公里，有時候屈服於巨石下和橫渡的小溪。在步道的轉彎處，樹木將路分開露出河邊長長的石床。上方是明神山陡峭的懸崖。

我們在這裡停下來吃午餐，邊欣賞風景，邊聽竹原小姐告訴我們更多有關這座山和下一站-山腳下的神聖池塘的資訊。

明神池

明神池是穗高神社的一部分，座落在明神山的山腳下。這個小而寧靜的水域是全年舉行許多宗教儀式的場所，獻給神明-穗高見命。

穿過一座大鳥居進入神社（收取費用），延伸到池塘上一個短短的碼頭迎接著我們。幾艘深紅色的船停靠著，船祭時由穗高神社的祭司划船。

明神池也被稱為“鏡池”。清晨，你可以看到山和森林清楚的反射在水面上，或者偶爾落在水面上神秘的霧。

岳澤濕原

離開明神池後，我們沿著河的另一岸朝著河童橋往回走。這條小徑被許多橫穿溪流的短橋打斷，並很快變成了木板路，因為森林地面被濕地所取代。樹木變得稀疏。最後，我們隱約可見岳澤濕地上方六百山的山峰。

竹原小姐告訴我們，這裡的水從山谷周圍無數的泉水湧出並流入梓川。濕地非常接近這些泉水，水清澈見底。

再走30分鐘左右，我們回到了起點河童橋。早上看到的穗高山山峰被雲遮蓋。

結論

雖然僅憑日本阿爾卑斯山脈的景色就有足夠的理由拜訪上高地，但導遊可以在大自然和歷史上給你更生動的描述。

在往返明神池的旅途中，竹原小姐給我們介紹了上高地的動植物，從枝繁葉茂的樹到日本當地猴子的習性。她引導我們注意去看嬌嫩的植物和莓果，如果我們直接前進，我們將錯過。

容易被小路迷住，直走向前，只專注於目的地。彷彿戴著眼罩，我們並沒有注意到周圍的所有美景。一個好的導遊將幫助我們擺脫這樣的困境！

Update:2020/10/09