Nagano ถูกล้อมรอบด้วยยอดเขาสูงระดับ 3,000 เมตรของเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่น เป็นพื้นที่ชนบทที่สวยงามของประเทศซึ่งมีกิจกรรมกลางแจ้งให้ได้สนุกตลอดทั้งปี ในขณะที่คนส่วนใหญ่รู้จักที่นี่ในเรื่องของการเล่นสกีและสโนว์บอร์ด แต่ที่จริงแล้ว Nagano ก็มีกิจกรรมอื่นให้ทำมากมายในฤดูร้อน เช่น การปั่นจักรยานเสือภูเขา การล่องแก่ง ล่องเรือและอื่น ๆ อีกมากมาย!

ออกจากเมืองที่แออัดและเดินทางไปสัมผัสอีกด้านของญี่ปุ่นกัน

ขึ้นกระเช้าลอยฟ้าเพื่อชมวิวภูเขาอันงดงาม

เพลิดเพลินไปกับทิวทัศน์ที่สวยงามและน่าประทับใจของเทือกเขาต่าง ๆ ใน Nagano

คุณไม่ต้องการเสียเหงื่อในการขึ้นไปชมวิวสวย ๆ ใช่หรือไม่? ที่จริงแล้วไม่จำเป็นต้องออกแรงอะไรเลย! เพราะกระเช้าลอยฟ้าและกอนโดลาทั่ว Nagano จะพาทุกคนขึ้นไปบนภูเขาเพื่อไปยังจุดชมวิวที่งดงามแบบที่ไม่อยากเชื่อสายตาตัวเอง

SORA terrace ของ Ryuo

ที่ SORA terrace ของ Ryuo ซึ่งตั้งอยู่ในเมือง Yamanouchi ทางตอนเหนือของ Nagano คุณสามารถขึ้นกระเช้าลอยฟ้าที่รองรับได้ 166 คนเพื่อขึ้นไปบนยอดเขาและเพลิดเพลินกับทัศนียภาพของหุบเขาจากความสูง 1,770 เมตร หากสภาพอากาศเป็นใจก็จะเห็นปรากฏการณ์มหัศจรรย์ที่เรียกว่า Unkai หรือทะเลเมฆปกคลุมหุบเขา!

Hakuba Mountain Harbor

ที่ Hakuba Mountain Harbor คุณจะได้ที่นั่งแถวหน้าสุดในการชมเหล่าเทือกเขา Hakuba Sanzan (ประกอบด้วย ภูเขา Shirouma, ภูเขา Shakushi, และภูเขา Hakuba Yari) เพลิดเพลินไปกับทัศนียภาพอันงดงามพร้อมขนมแสนอร่อยและกาแฟจาก City Bakery

บึง Happo

หากใครต้องการออกกำลังกาย ให้เดินขึ้นไปที่บึง Happo ซึ่งจะใช้เวลา 90 นาทีจากด้านบนของลิฟต์ Hakuba Happo One บึง Happo มีชื่อเสียงในเรื่องทิวทัศน์ของภูเขาที่สะท้อนลงบนผืนน้ำนิ่งของบึง

สำหรับกระเช้าลอยฟ้าอื่น ๆ ที่อยากแนะนำได้แก่ Central Alps Ropeway และ Kita-Yatsugatake Ropeway

เดินป่าบนที่ราบสูงและเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่น

นักเดินป่าและนักปีนเขาจากทั่วญี่ปุ่นและทั่วโลกเดินทางมายัง Nagano เพื่อปีนยอดเขาที่สูงตระหง่าน เนื่องจากที่ Nagano มีภูเขาที่สูงที่สุดในญี่ปุ่นอยู่ถึง 9 จาก 15 แห่ง ที่นี่จึงเป็นสถานที่ที่ควรไปเยือนเมื่อคุณกำลังมองหาสถานที่ชมทิวทัศน์ภูเขาอันงดงาม

เดินเล่นผ่านที่ราบสูงอันงดงามของญี่ปุ่น

ในขณะที่บางคนชอบความท้าทายในการปีนเขา แต่ส่วนมากก็จะใช้เวลาเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในพื้นที่สูงหลายแห่งของ Nagano คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดินเล่นสบาย ๆ พร้อมชมทิวทัศน์ภูเขาอันน่าประทับใจ จะได้พบหนองน้ำบนพื้นที่สูงสวย ๆ, ความเขียวขจี, ป่าไม้บริสุทธิ์ และที่ราบซึ่งถูกปกคลุมไปด้วยดอกไม้ภูเขาหลากสีสัน

Kamikochi

Kamikochi ตั้งอยู่ตรงฐานของเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่น เป็นหนึ่งในอุทยานธรรมชาติที่สวยงามที่สุดสำหรับการเดินป่าในภาคกลางของญี่ปุ่น ทิวทัศน์ของเทือกเขา Hotaka จากสะพาน Kappa เป็นสิ่งที่คุณยากจะลืมเลือน และยังมีจุดชมวิวอื่น ๆ อีกมากมายรอบ ๆ ด้วยตัวเลือกร้านอาหารและที่พักมากมายรวมถึงระบบคมนาคมที่ยอดเยี่ยมจากเมือง Matsumoto ทำให้ Kamikochi เป็นสถานที่ที่เปิดโอกาสให้นักท่องเที่ยวได้เชื่อมต่อกับธรรมชาติได้อย่างง่ายดาย

Tsugaike Nature Park

Tsugaike Nature Park ตั้งอยู่บนยอดของ Tsugaike Ski Resort ในหุบเขา Hakuba มีบึงบนพื้นที่สูง 1,880 เมตรมีพื้นที่ 100 เฮกตาร์และเส้นทางยาว 5.5 กม. ให้คุณสามารถเดินไปตามหนองน้ำและชมดอกไม้บนเขตภูเขาสูงมากมาย ทั้งยังมีสระน้ำขนาดเล็กที่มีเทือกเขา Hakuba Sanzan เป็นฉากหลัง สวนนี้ยังมีทางเดินสำหรับนักปีนเขาซึ่งจะพาไปยัง ภูเขา Hakuba Norikura และ Hakuba Oike ได้

Shiga Kogen

Shiga Kogen เป็นที่รู้จักในฐานะหนึ่งในสกีรีสอร์ทที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่นและยังเป็นพื้นที่สงวนชีวมณฑลขององค์การยูเนสโกอีกด้วย มีเส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติมากมายรอบ ๆ ที่ราบสูงแห่งนี้เริ่มตั้งแต่การเดินเล่นง่าย ๆ ไปจนถึงการปีนเขาที่ยากลำบาก หนึ่งในเส้นทางที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Ikemuguri Trail ซึ่งเดินผ่านที่ลุ่มและบริเวณแหล่งน้ำหลายแห่งซึ่งหนึ่งในนั้นคือบึง Onuma ที่ห้ามพลาดชมเป็นอันขาด เป็นสถานที่ที่ไม่ควรพลาด ดูแผนที่เส้นทางเดินป่าที่นี่

พิชิตภูเขาที่สูงที่สุดแห่งหนึ่งในญี่ปุ่น

ด้วยเส้นทางหลายร้อยเส้นทางที่ครอบคลุมทั้งการเดินป่าในแแบบเดย์ทริปไปจนถึงการเดินป่าแบบหลายวัน ที่ Nagano มีกิจกรรมให้ทุกคนได้สนุกสนาน นักปีนเขาระดับเริ่มต้นสามารถเพลิดเพลินไปกับทัศนียภาพอันงดงามจากการเดินป่าระยะสั้นที่อาศัยกระเช้าลอยฟ้าเป็นตัวช่วย หรือเดินในพื้นที่สูงราบเรียบ สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายมากขึ้น สามารถลองปีนไปยังยอดเขาในบริเวณใกล้เคียง เช่น ภูเขา Karamatsu และภูเขา Kiso-Komagatake และสุดท้ายสำหรับนักปีนเขาผู้เชี่ยวชาญ สามารถทดสอบความกล้าหาญของตัวเองได้ที่ภูเขาระดับความสูงระดับ 3,000 เมตรรอบ ๆ จังหวัดเช่น ภูเขา Yari, ภูเขา Hotaka และ ภูเขา Ontake

เดินไปตามเส้นทาง Nakasendo

เส้นทาง Nakasendo สร้างขึ้นในสมัย Edo เป็นเส้นทางสำคัญที่เชื่อมระหว่าง Kyoto และ Edo (Tokyo ในปัจจุบัน) เส้นทางนี้เริ่มจาก Sanjo Ohashi ใน Kyoto ไปยัง Nihonbashi ใน Tokyo รวมระยะทาง 526 กิโลเมตร เมืองเล็ก ๆ หลายแห่งตั้งขึ้นตามเส้นทางเพื่อรองรับนักเดินทางซึ่งบางแห่งยังคงรักษาบรรยากาศของยุค Edo เอาไว้เป็นอย่างดี

เมืองเก่าสำหรับพักแรกมที่ยังคงอยู่ตามหุบเขา Kiso เป็นเมืองที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นอย่างดีที่สุดแห่งหนึ่งในญี่ปุ่น เมืองเก่า Tsumago, Magome และ Narai เป็นเมืองที่มีชื่อเสียงที่สุด เมื่อคุณเดินไปตามเส้นทางนี้จะสามารถจินตนาการได้เลยว่าตัวเองกำลังย้อนเวลากลับไปในสมัย Edo

คุณสามารถลองเดินเฉพาะบางส่วนของเส้นทางระหว่าง Tsumago และ Magome ได้ ซึ่งใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง เพลิดเพลินไปกับป่าอันเงียบสงบของ Kiso และสิ่งที่หลงเหลือจากความรุ่งเรืองของเส้นทางในอดีต เช่น ศาลเจ้าเก่า, กังหันน้ำไม้ และหมู่บ้านเล็ก ๆ

ปั่นจักรยานและจักรยานเสือภูเขา

การปั่นจักรยานเป็นวิธีที่ดีในการชมชนบทของญี่ปุ่นในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วง คุณจะได้เห็นความเป็นญี่ปุ่นขนานแท้ เช่น บ้านเก่า Kominka ในชนบทที่ทอดยาว ล้อมรอบด้วยนาข้าวและศาลเจ้าเล็ก ๆ ที่ซ่อนตัวอยู่ในต้นสนและไผ่ ด้วยไกด์นำเที่ยวคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพื้นท้องถิ่นและการเปลี่ยนแปลงตามกาลเวลา

ปั่นจักรยานผ่านชนบทของญี่ปุ่น

ปั่นจักรยานใน Karuizawa

เช่าจักรยานใกล้สถานี Karuizawa และเพลิดเพลินไปกับรีสอร์ทฤดูร้อนแห่งนี้ ปั่นผ่านถนนอันร่มรื่นและเยี่ยมชมสถานที่สวยงาม เช่น บึง Kumoba และ Kyu-Mikasa Hotel เพลิดเพลินไปกับทิวทัศน์ธรรมชาติของ Karuizawa, ถนนสุดชิค และแหล่งชอปปิ้ง! ดูแผนที่การปั่นจักรยานของ Karuizawa ได้ที่นี่

การเช่าจักรยานและทัวร์ใน Iiyama

ในพื้นที่ Iiyama ทางตอนเหนือของ Nagano คุณสามารถเพลิดเพลินกับการปั่นจักรยานไปตามแม่น้ำ Chikuma, เที่ยวชมวัดต่าง ๆ หรือเพิ่มความท้าทายด้วยการปั่นบนพื้นที่ที่เป็นเนินเขาสูงชัน นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าร่วมทัวร์ปั่นจักรยานลงเขาจาก Madarao Kogen สามารถเช่าจักรยานได้ที่ Shin’etsu Shizenkyo ในสถานี Iiyama

ทัวร์ Zukudashi Eco ใน Togura Kamiyamada

ในเมืองออนเซ็นย้อนสไตล์ยุค Showa ที่ Togura Kamiyamada คุณจะได้รับรู้ประวัติศาสตร์และวิถีชีวิตของผู้คนที่นี่ด้วยความช่วยเหลือจากไกด์ท้องถิ่น ชมวัดที่สวยงาม, บ้านโบราณ และสวนผลไม้อันงดงามพร้อมกับพูดคุยกับผู้คนในท้องถิ่น

ปั่นจักรยานใน Hakuba

ที่ฐานของเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่น คุณสามารถปั่นจักรยานไปตามชนบทหรือโลดแล่นไปตามภูเขาได้ บริษัททัวร์ในท้องถิ่นหลายแห่งให้บริการทัวร์ปั่นจักรยานรอบหุบเขา

ปั่นจักรยานเสือภูเขาที่ใจกลางญี่ปุ่น

สกีรีสอร์ทของ Nagano ไม่ได้มีกิจกรรมเฉพาะในช่วงฤดูหนาวเท่านั้น เพราะในฤดูร้อนมีสถานที่หลายแห่งใน Nagano ที่เปลี่ยนหลักสูตรสกีให้กลายเป็นหลักสูตรการปั่นจักรยานเสือภูเขา มาเพลิดเพลินไปกับสายลมเย็นขณะบินลงจากภูเขา!

Hakuba Iwatake, Fujimi Panorama และ Nozawa Onsen ล้วนมีหลักสูตรการปั่นจักรยานเสือภูเขา และสำหรับผู้เริ่มต้นและครอบครัวที่ต้องการลองปั่นจักรยานเสือภูเขา ที่ Miharashi Farm ยังมีหลักสูตรการปั่นจักรยานเสือภูเขาที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ระหว่างการเก็บผลไม้และเวิร์คช็อปอื่น ๆ

คลายร้อนในแม่น้ำและลำธารของ Nagano

ในช่วงฤดูร้อน การหลีกหนีจากเมืองและเดินทางมาสู่ธรรมชาติเป็นวิธีผ่อนคลายและสร้างความกระปรี้กระเปร่าได้เป็นอย่างดี ทะเลและชายหาดคือสถานที่อันสวยงาม แต่คุณก็ยังสามารถพบกับความสดชื่นได้ที่หุบเขาอันร่มรื่นของบรรดาภูเขาใน Nagano ตลอดจนริมแม่น้ำและบึงที่อยู่บนพื้นที่สูง

ล่องแก่งที่ Hakuba

หากคุณต้องการเยี่ยมชมแหล่งน้ำที่ไม่มีผู้คนพลุกพล่าน การลองล่องแก่งใน Hakuba อาจเหมาะกับคุณ ในการล่องแก่งคุณจะไหลลงไปตามช่องเขาด้วยสไลเดอร์ธรรมชาติเช่นเดียวกับซิปไลน์ ร่มเงาและน้ำเย็นสดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อในวันที่อากาศแสนร้อน และกิจกรรมนี้จะทำให้ทุกคนตื่นเต้นแน่นอน เวลาจะผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณได้สนุกกับการสไลด์, ว่ายน้ำ และโหนซิปไลน์ที่นี่

ล่องเรือและล่องแม่น้ำไปตามช่องเขา Tenryu

ช่องเขา Tenryu ตั้งอยู่ในเมือง Iida ทางตอนใต้ของ Nagano ถูกแม่น้ำ Tenryu แกะสลักจนมานานหลายศตวรรษก่อเกิดเป็นช่องเขา แม่น้ำสายนี้จะไหลจากทะเลสาบ Suwa ไปยังมหาสมุทรแปซิฟิก ที่นี่มีหน้าผาสูงชัน ถูกปกคลุมด้วยต้นไม้เขียวขจี คุณสามารถเพลิดเพลินกับทิวทัศน์จากสะพานคนเดินข้ามแม่น้ำ หรือขณะกำลังล่องเรือไปตามแม่น้ำด้วยเรือประมงแบบดั้งเดิมหรือแพได้ ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่

การเก็บบลูเบอร์รี่ใน Ina และ Nagano

จังหวัด Nagano เป็นแหล่งผลิตบลูเบอร์รี่ที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่นและมีสวนผลไม้มากมายที่คุณสามารถเลือกได้ด้วยตัวคุณเอง จะมีอะไรดีไปกว่าการใช้เวลาช่วงฤดูร้อนไปกว่าการเก็บบลูเบอร์รี่แสนอร่อยและฉ่ำจากต้น?

Miharashi Farm ในเมือง Ina และ Mori-no-Hatake ในเมือง Suzaka มีการเก็บบลูเบอร์รี่ในช่วงฤดูร้อน ดูรายละเอียดของ Mori-no-Hatake ด้านล่าง และไปที่เว็บไซต์นี้สำหรับรายละเอียดของ Miharashi Farm