ทัวร์สัมผัสประสบการณ์สุขภาพแบบญี่ปุ่น

ทริปพิเศษสามวันใน Nagano ที่ให้ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร
คุณจะได้หวนคืนสู่ธรรมชาติอีกครั้ง
และสำรวจแนวปฏิบัติทางพุทธศาสนาแบบโบราณเพื่อฟื้นฟูทั้งร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

ทริปพิเศษสามวันใน Nagano ที่ให้ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร คุณจะได้หวนคืนสู่ธรรมชาติอีกครั้ง
และสำรวจแนวปฏิบัติทางพุทธศาสนาแบบโบราณเพื่อฟื้นฟูทั้งร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

จุดเด่นของการเดินทาง

กำหนดการเดินทาง

วันที่ 1 นั่งสมาธิแบบ Zazen, อาหารกลางวันแบบ Shojin Ryori และเกสต์เฮาส์ริมทะเลสาบ

ใช้เวลาทั้งวันที่วัด Zenkoji เพื่อทำสมาธิและทานอาหารกลางวันแบบมังสวิรัติ ก่อนที่จะไปพักผ่อนที่รีสอร์ทริมทะเลสาบ

9:20 ออกจาก Tokyo ไปสถานี Nagano โดยรถไฟ Hokuriku Shinkansen ที่มุ่งหน้าไป Kanazawa
1 ชั่วโมง 25 นาที
10:50 ออกจากสถานี Nagano ไปยังป้ายจอดรถบัส Daimon โดยนั่งรถบัสหมายเลข 10 (Binzuru-Go), 16 หรือ 17 จากป้ายจอดรถบัสที่ 1 หน้าทางออกฝั่งวัด Zenkoji ของสถานี Nagano
8 นาที
11:15 นั่งสมาธิแบบ Zazen ที่วัด Zenkoji
 
เริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณใน Nagano ด้วยการเข้าร่วมฝึกอบรมทำสมาธิแบบ Zazen ที่ Daikanjin ในวัด Zenkoji
เรียนรู้เทคนิคการทำจิตใจให้สงบจากพระสงฆ์
12:30 อาหารกลางวันแบบมังสวิรัติของชาวพุทธแบบดั้งเดิม
 
ดื่มด่ำไปกับภาพและเสียงขณะที่คุณเดินผ่านกลุ่มอาคารของวัด Zenkoji เพื่อไปทานอาหารมังสวิรัติที่เรียกว่า Shojin Ryori ที่ Maruhachi
14:00 ออกจากป้ายจอดรถบัส Daimon ไปสถานี Nagano โดยรถบัสหมายเลข 10 (Binzuru-Go)
9 นาที
14:15 ออกจากสถานี Nagano ไป Kurohime โดยรถไฟ Shinano Tetsudo Kita-Shinano Line ปลายทาง Myoko Kogen
35 นาที
15:10 นั่งรถแท็กซี่จาก Kurohime
10 นาที
15:30 เกสต์เฮาส์ LAMP
 
รีสอร์ทริมทะเลสาบแห่งนี้ทำให้ทะเลสาบ Nojiri กลายเป็นแหล่งพักผ่อนเพื่อสุขภาพของ Nagano ด้วยกิจกรรมกลางแจ้งที่หลากหลายและซาวน่าสไตล์ฟินแลนด์
เกสต์เฮาส์ LAMP
 

วันที่ 2 อาบป่าและซาวน่าแบบดั้งเดิม

เข้าร่วมทัวร์บำบัดเชิงนิเวศ 7 ชั่วโมงพร้อมไกด์เพื่อเรียนรู้การอาบป่า
หลังจากนั้นมาขับไล่ความวิตกกังวลและความเหนื่อล้าออกไปพร้อมเหงื่อในห้องซาวน่าของเกสต์เฮาส์ LAMP

8:00 ทัวร์อาบป่า
 
ไกด์จะมาพบคุณที่ที่พักเพื่อพาคุณเดินอย่างมีสติในป่าบีชที่ Madarao หรือที่ Kurohime เป็นเวลา 7 ชั่วโมง
16:00 ซาวน่าที่เกสต์เฮาส์ LAMP
 
ใกล้ชิดกับธรรมชาติด้วยการอบไอน้ำเพื่อผ่อนคลายในห้องซาวน่าของ LAMP อย่าลืมจองล่วงหน้า 3 เดือน
เกสต์เฮาส์ LAMP
 

วันที่ 3 โยคะและปั่นจักรยานที่ทะเลสาบ Nojiri

ตื่นมาทำโยคะริมทะเลสาบยามเช้าเพื่อความสดชื่นกับครูโยคะของเกสต์เฮาส์ LAMP ปั่นจักรยานรอบทะเลสาบหลังจากดื่มกาแฟ การปั่นจักรยานจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร สำหรับอาหารกลางวันเป็นโซบะที่ดีต่อสุขภาพ

6:00 โยคะที่ทะเลสาบ Nojiri
 
จองคอร์สโยคะริมทะเลสาบยามเช้าผ่านเกสต์เฮาส์ LAMP เพื่อยืดเส้นยืดสายและเริ่มต้นวันใหม่อย่างสงบ หลังจากนั้น จิบกาแฟอย่างสำราญใจบนระเบียงของเกสต์เฮาส์
09:00 นั่งรถแท็กซี่จากทะเลสาบ Nojiri ไปยังศูนย์ประชาสัมพันธ์การท่องเที่ยวที่สถานี Kurohime
10 นาที
09:15 ปั่นจักรยานที่ทะเลสาบ Nojiri
 
ฝากสัมภาระของคุณไว้ที่สถานีแล้วเช่ารถจักรยานหรือจักรยานไฟฟ้าเพื่อจะได้ปั่นอย่างสบาย ๆ บนเส้นทาง 15 กิโลเมตรรอบทะเลสาบที่มีเนินลาดเล็กน้อย สำหรับขนมที่ดีต่อสุขภาพ ลองแวะร้าน Centotto Gelato เพื่อลิ้มลองไอศกรีม Natsuhaze (บลูเบอร์รี่ญี่ปุ่น) ซึ่งทำจากผลไม้ที่ปลูกในท้องถิ่น ผลไม้ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าบลูเบอร์รี่หลายเท่า
ร้านโซบะ Shinanoya
 
จบทริปสุขภาพของคุณด้วยโซบะที่เป็นสุดยอดอาหารที่โด่งดังของ Nagano ที่นี่ได้รับความนิยมจากผู้คนในท้องถิ่นมาหลายชั่วอายุคนด้วยบรรยากาศที่อบอุ่นเป็นกันเอง
14:53 ออกจากสถานี Kurohime โดยรถไฟ Shinano Tetsudo Kita-Shinano Line ปลายทาง Nagano
40 นาที
15:42 ออกจากสถานี Nagano โดยรถไฟ Hokuriku Shinkansen มุ่งหน้าไป Tokyo
1 ชั่วโมง 38 นาที
17:20 ถึง Tokyo
 

แผนที่

Update:2023/03/08

Recommended articles

Share this experience

LINE
Twitter
Facebook