日本健康療養之旅

在這次獨特的長野三日之旅中,您能重回與大自然的連結並探訪古老佛教修行,讓身體、心靈、靈魂煥然一新。

在這次獨特的長野三日之旅中,您能重回與大自然的連結並探訪古老佛教修行,讓身體、心靈、靈魂煥然一新。

旅程驚艷

行程

第一天 坐禪、精進料理午餐和湖畔背包客旅館

白天在善光寺進行冥想修行,並享用素食午餐。接著前往休閒的湖畔度假勝地

 
9:20 自東京搭乘往金澤方向的北陸新幹線至長野站
1小時25分鐘
10:50 在長野站善光寺口前的1號巴士站乘坐10號(Binzuru-Go)、16號或17號巴士前往大門巴士站。
8分鐘
11:15 在善光寺坐禪
 
在善光寺的「大勸進(Daikanjin)」坐禪,開始您在長野的健康之旅。 向和尚學習靜心的技巧。
12:30 傳統佛教精進午餐
 
穿過善光寺建築群,沿途欣賞美景和聆聽佛音,到達「滿留八(Maruhachi)」品嘗素食料理。
14:00 在大門巴士站搭乘10號巴士(Binzuru-go)至長野站
9分鐘
14:15 自長野站搭乘往妙高高原方向的信濃鐵路北信濃線至黑姬。
35分鐘
15:10 自黑姬搭乘計程車
10分鐘
15:30 背包客旅館LAMP
 
這個湖畔度假勝地不僅僅提供戶外活動,還有芬蘭風格的三溫暖房。將野尻湖列入長野的健康地圖。
背包客旅館LAMP
 

第二天 森林浴和道地三溫暖

參加有導遊陪伴的7小時森林浴生態療法之旅。 然後,在背包客旅館LAMP的三溫暖揮汗如雨,消除煩惱和疲勞。

08:00 森林浴之旅
 
您的導遊將在您的住處與您見面,進行正念步行,進入斑尾或黑姬的山毛櫸森林。
16:00 背包客旅館LAMP的三溫暖
 
與大自然親密接觸,在LAMP的三溫暖中揮灑您的煩惱。 請務必提前3個月預約
背包客旅館LAMP
 

第三天 在野尻湖瑜伽和騎自行車

在背包客旅館LAMP的瑜伽教練的指導下,在湖邊清晨瑜伽中讓心靈甦醒。 喝完咖啡,騎自行車環遊野尻湖。 騎自行車讓人胃口大開,接著享用健康的蕎麥麵午餐。

06:00 野尻湖瑜伽
 
通過背包客旅館LAMP預訂湖畔晨間瑜伽課程,舒展筋骨,以平靜的心情開始新的一天。 隨後,在旅館露台上享用咖啡。
09:00 在野尻湖搭乘計程車至黑姬站旅客服務中心
10分鐘
09:15 野尻湖自行車之旅
 
將行李寄存在車站,租一輛自行車或電動自行車,隨著地勢起伏在長達15公里的環湖路線上悠閒騎車。 如果想享受健康美食,可以在Centotto Gelato停留,品嘗這裡的natsuhaze torte冰淇淋。這種冰淇淋由當地種植的水果製作,抗氧化成分的含量是藍莓的數倍。
蕎麥麵店信濃屋
 
用長野著名的冠軍食品蕎麥麵為您健康之旅畫上完美句點。 這個溫馨的餐館深受當地好幾代人的歡迎。
14:53 自黑姬站搭乘往長野方向的信濃鐵路北信濃線
40分鐘
15:42 自長野站搭乘往東京方向的北陸新幹線
1小時38分鐘
17:20 抵達東京
 

地圖

Update:2023/03/08

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