ทริปพิเศษสามวันใน Nagano ที่ให้ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร คุณจะได้หวนคืนสู่ธรรมชาติอีกครั้ง
และสำรวจแนวปฏิบัติทางพุทธศาสนาแบบโบราณเพื่อฟื้นฟูทั้งร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

จุดเด่นของการเดินทาง

• ลองนั่งสมาธิแบบ Zazen ที่วัด Zenkoji อันศักดิ์สิทธิ์
• เพลิดเพลินกับอาหารมังสวิรัติแบบตั้งเดิมของชาวพุทธที่เรียกว่า “Shojin Ryori”
• สัมผัสพลังบำบัดของการอาบป่า
• เรียกเหงื่อในห้องซาวน่าสไตล์ฟินแลนด์บนชายฝั่งทะเลสาบ Nojiri
• เติมพลังด้วยโยคะยามเช้าริมทะเลสาบ แล้วไปปั่นจักรยาน 15 กิโลเมตรที่ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
• ชิมโซบะของ Nagano ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ

กำหนดการเดินทาง

วันที่ 1 นั่งสมาธิแบบ Zazen, อาหารกลางวันแบบ Shojin Ryori และเกสต์เฮาส์ริมทะเลสาบ

ใช้เวลาทั้งวันที่วัด Zenkoji เพื่อทำสมาธิและทานอาหารกลางวันแบบมังสวิรัติ ก่อนที่จะไปพักผ่อนที่รีสอร์ทริมทะเลสาบ

9:20 ออกจาก Tokyo ไปสถานี Nagano โดยรถไฟ Hokuriku Shinkansen ที่มุ่งหน้าไป Kanazawa

1 ชั่วโมง 25 นาที

10:50 ออกจากสถานี Nagano ไปยังป้ายจอดรถบัส Daimon โดยนั่งรถบัสหมายเลข 10 (Binzuru-Go), 16 หรือ 17 จากป้ายจอดรถบัสที่ 1 หน้าทางออกฝั่งวัด Zenkoji ของสถานี Nagano

8 นาที

11:15 นั่งสมาธิแบบ Zazen ที่วัด Zenkoji

เริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณใน Nagano ด้วยการเข้าร่วมฝึกอบรมทำสมาธิแบบ Zazen ที่ Daikanjin ในวัด Zenkoji
เรียนรู้เทคนิคการทำจิตใจให้สงบจากพระสงฆ์

12:30 อาหารกลางวันแบบมังสวิรัติของชาวพุทธแบบดั้งเดิม

ดื่มด่ำไปกับภาพและเสียงขณะที่คุณเดินผ่านกลุ่มอาคารของวัด Zenkoji เพื่อไปทานอาหารมังสวิรัติที่เรียกว่า Shojin Ryori ที่ Maruhachi

14:00 ออกจากป้ายจอดรถบัส Daimon ไปสถานี Nagano โดยรถบัสหมายเลข 10 (Binzuru-Go)

9 นาที

14:15 ออกจากสถานี Nagano ไป Kurohime โดยรถไฟ Shinano Tetsudo Kita-Shinano Line ปลายทาง Myoko Kogen

35 นาที

15:10 นั่งรถแท็กซี่จาก Kurohime

10 นาที

15:30 เกสต์เฮาส์ LAMP

รีสอร์ทริมทะเลสาบแห่งนี้ทำให้ทะเลสาบ Nojiri กลายเป็นแหล่งพักผ่อนเพื่อสุขภาพของ Nagano ด้วยกิจกรรมกลางแจ้งที่หลากหลายและซาวน่าสไตล์ฟินแลนด์

เกสต์เฮาส์ LAMP

 

วันที่ 2 อาบป่าและซาวน่าแบบดั้งเดิม

เข้าร่วมทัวร์บำบัดเชิงนิเวศ 7 ชั่วโมงพร้อมไกด์เพื่อเรียนรู้การอาบป่า
หลังจากนั้นมาขับไล่ความวิตกกังวลและความเหนื่อล้าออกไปพร้อมเหงื่อในห้องซาวน่าของเกสต์เฮาส์ LAMP

8:00 ทัวร์อาบป่า

ไกด์จะมาพบคุณที่ที่พักเพื่อพาคุณเดินอย่างมีสติในป่าบีชที่ Madarao หรือที่ Kurohime เป็นเวลา 7 ชั่วโมง

16:00 ซาวน่าที่เกสต์เฮาส์ LAMP

ใกล้ชิดกับธรรมชาติด้วยการอบไอน้ำเพื่อผ่อนคลายในห้องซาวน่าของ LAMP อย่าลืมจองล่วงหน้า 3 เดือน

เกสต์เฮาส์ LAMP

 

วันที่ 3 โยคะและปั่นจักรยานที่ทะเลสาบ Nojiri

ตื่นมาทำโยคะริมทะเลสาบยามเช้าเพื่อความสดชื่นกับครูโยคะของเกสต์เฮาส์ LAMP ปั่นจักรยานรอบทะเลสาบหลังจากดื่มกาแฟ การปั่นจักรยานจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร สำหรับอาหารกลางวันเป็นโซบะที่ดีต่อสุขภาพ

6:00 โยคะที่ทะเลสาบ Nojiri

จองคอร์สโยคะริมทะเลสาบยามเช้าผ่านเกสต์เฮาส์ LAMP เพื่อยืดเส้นยืดสายและเริ่มต้นวันใหม่อย่างสงบ หลังจากนั้น จิบกาแฟอย่างสำราญใจบนระเบียงของเกสต์เฮาส์

09:00 นั่งรถแท็กซี่จากทะเลสาบ Nojiri ไปยังศูนย์ประชาสัมพันธ์การท่องเที่ยวที่สถานี Kurohime

10 นาที

09:15 ปั่นจักรยานที่ทะเลสาบ Nojiri

ฝากสัมภาระของคุณไว้ที่สถานีแล้วเช่ารถจักรยานหรือจักรยานไฟฟ้าเพื่อจะได้ปั่นอย่างสบาย ๆ บนเส้นทาง 15 กิโลเมตรรอบทะเลสาบที่มีเนินลาดเล็กน้อย สำหรับขนมที่ดีต่อสุขภาพ ลองแวะร้าน Centotto Gelato เพื่อลิ้มลองไอศกรีม Natsuhaze (บลูเบอร์รี่ญี่ปุ่น) ซึ่งทำจากผลไม้ที่ปลูกในท้องถิ่น ผลไม้ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าบลูเบอร์รี่หลายเท่า

ร้านโซบะ Shinanoya

จบทริปสุขภาพของคุณด้วยโซบะที่เป็นสุดยอดอาหารที่โด่งดังของ Nagano ที่นี่ได้รับความนิยมจากผู้คนในท้องถิ่นมาหลายชั่วอายุคนด้วยบรรยากาศที่อบอุ่นเป็นกันเอง

14:53 ออกจากสถานี Kurohime โดยรถไฟ Shinano Tetsudo Kita-Shinano Line ปลายทาง Nagano

40 นาที

15:42 ออกจากสถานี Nagano โดยรถไฟ Hokuriku Shinkansen มุ่งหน้าไป Tokyo

1 ชั่วโมง 38 นาที

17:20 ถึง Tokyo

 

แผนที่