日本修养身心之旅

在这次独特的长野三日之旅中,您能重回与大自然的联系并探索古老的佛教修行,让身体、心灵、灵魂焕然一新。

Update:2023/03/08

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在这次独特的长野三日之旅中,您能重回与大自然的联系并探索古老的佛教修行,让身体、心灵、灵魂焕然一新。

旅行亮点

行程

第一天 坐禅、精进料理午餐和湖畔背包客宾馆

白天在善光寺进行冥想修行,并享用素食午餐。然后前往休闲的湖畔度假胜地。

9:20 搭乘金泽方向的北陆新干线从东京出发,到达长野站。
1小时25分钟
10:50 在长野站善光寺口前的1号巴士站乘坐10号(Binzuru-Go)、16号或17号巴士前往大门巴士站。
8分钟
11:15 在善光寺坐禅
 
在善光寺的“大劝进(Daikanjin)”坐禅,开始您在长野的健康之旅。向和尚学习静心的技巧。
12:30 传统佛教精进午餐
 
穿过善光寺建筑群,沿途欣赏美景和聆听佛音,到达“满留八(Maruhachi)”品尝纯素料理。
14:00 在大门巴士站乘坐10号巴士(Binzuru-go)前往长野站
9分钟
14:15 搭乘妙高高原方向的信浓铁路北信浓线从长野站出发,到达黑姬。
35分钟
15:10 乘坐出租车从黑姬出发
10分钟
15:30 背包客宾馆LAMP
 
这个湖畔度假胜地既提供户外活动,也有芬兰风格的桑拿房。将野尻湖列入长野的健康地图。
背包客宾馆LAMP
 

第二天 森林浴和正宗桑拿

参加有导游陪伴的7小时森林浴生态疗法之旅
然后,在背包客宾馆LAMP的桑拿房挥汗如雨,消除烦恼和疲劳。

08:00 森林浴之旅
 
您的导游将在您的住处与您见面,进行正念步行,进入斑尾或黑姬的山毛榉森林。
16:00 背包客宾馆LAMP的桑拿
 
与大自然亲密接触,在LAMP的桑拿房中蒸掉您的烦恼。 请务必提前3个月预约。
背包客宾馆LAMP
 

第三天 在野尻湖瑜伽和骑行

在背包客宾馆LAMP的瑜伽教练的指导下,在湖边清晨瑜伽中让心灵醒来。 喝完咖啡,骑自行车环游野尻湖。 骑行让人胃口大开,接着享用健康的荞麦面午餐。

06:00 野尻湖瑜伽
 
通过背包客宾馆LAMP预订湖畔晨间瑜伽课程,舒展筋骨,以平静的心情开始新的一天。 随后,在宾馆的露台上享用咖啡。
09:00 在野尻湖乘坐出租车到达黑姬站观光问讯处
10分钟
09:15 野尻湖骑行
 
将行李寄存在车站,租一辆自行车或电动自行车,悠闲地在15公里长的环湖路线上随着地势起伏。 如果想享受健康美食,可以在Centotto Gelato下车,品尝他家的natsuhaze torte冰淇淋。这种冰淇淋由当地种植的水果制成,抗氧化成分的含量是蓝莓的数倍。
荞麦面店信浓屋
 
用长野著名的冠军食品荞麦面结束您的健康之旅。这个温馨的餐馆深受当地好几代人的欢迎。
14:53 乘坐长野方向的信浓铁路北信浓线从黑姬站出发
40分钟
15:42 搭乘东京方向的北陆新干线从长野站出发
1小时38分钟
17:20 抵达东京
 

地图

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