白马谷位于日本北阿尔卑斯山的山脚下，是真正适合各种年龄层游客的户外目的地。当您开车经过城镇时，会看到骑行在安静道路上的人，在天空中高飞的滑翔伞，还有进入山区的健行者。

最近，越野单车也突然在这里大受欢迎，补足了滑雪者在绿色季节获得不到的刺激和兴奋。蜿蜒的小径沿着夏日的坡展开，越野单车之旅中，骑士们穿梭在变化多端的山谷道路。

白马越野单车的第一目的地是白马岩岳MTB公园。

白马岩岳MTB公园介绍

岩岳是白马十大滑雪胜地之一，以其开阔的斜坡而闻名，享有日本北阿尔卑斯山脉的壮丽景色。多年来，它主要是冬季旅行的目的地。但是最近该地开始开发绿色季节的新景点。

岩岳的越野单车公园于2015年开放。利用此地的宽阔路线和大片森林，开发者打造出了流畅的车线，可供众多骑手使用。这里有五条线，除了其中一条路线以外，其他四条线都适合初学者。

白马岩岳的初学者越野单车道

刚开始玩的话，越野单车可能会让人有点害怕。骑车下山虽然刺激但也容易受伤，而且许多技巧不是都靠直觉的。

对于初学者来说，入门的最佳方法是让教练带领或参加课程。教练会告诉您所有需要了解的知识，以帮助您入门并带您上难度合适的车道。岩岳提供日语或英语课程，或者可以参阅常青户外中心(繁體中文)获取更多选择。

即使没有课程，您也可以骑岩岳初学者水平的车道来体验越野单车。Spicy出租店后面的泵道是一个理想的起点，有数个弯道和倾斜的转弯。多骑几次您就会习惯在最常见的道路障碍物上适当地取得平衡。在泵道上练习后，您就可以尝试相邻的Funride线或在山顶游览路线。

岩岳初学者试用通行证

如果您是第一次尝试越野单车，并希望价格友好，那么可以考虑试用通行证，包括2小时的自行车使用和安全帽出租以及岩岳的初学者水平课程（Funride，最高级游览路线和泵道），仅需4900日元。
在岩岳MTB公园网站上查看有关价格的更多信息。(英文)

令人兴奋的下坡越野骑行

岩岳越野单车公园的真正魅力在于其下坡路线——6.9公里的高山下坡路线和3.5公里的神风下坡路线。

高山下坡路线贯穿整个山脉，耗时20至30分钟。一路上都有随时休息的地方，方便您喘口气或欣赏阿尔卑斯山的壮丽景色。路线的坡度是一流的，赢得了初学者和高手的一致好评。

神风下坡路线也贯穿了整个山脉，但明显更陡峭和更短。中上级以上的骑手可以通过急转弯和跳跃来一展他们的技术实力。

这些路线有几个汇合点，带有清楚的标志，因此，只要您有足够的信心，就可以在下坡中随心所欲地在这两者间切换。

岩岳山顶的午餐和咖啡

在公园周围转了几圈之后，您一定饿了吧，甚至可能会有点累。山顶上有几家餐厅和咖啡馆。

白马Deli

岩岳的山顶开设了新餐厅白马Deli。他们的套餐包括沙拉，一份主食和两份副食及米饭或面包。食物是用当地食材和肉制成的，而且由于该地区靠近日本海，所以还有海鲜。

Skyarc Deck

Skyarc Deck咖啡厅位于白马Deli外面新建的露天平台上，供应轻食和各种饮料，包括咖啡，饮料和无酒精鸡尾酒。

白马山港观景台

最受欢迎的莫过于白马山港观景台(英文)，这是一个可欣赏如画般的白马三山美景的露台。在露台上的是来自纽约的都市面包店，贩卖新鲜的咖啡和糕点。经过漫长的早晨骑行之旅，可以在此好好休息一下，欣赏壮丽的景色。

加满油后，该是第二轮的时间了！

Update:2020/08/28