白马谷是您在日本北阿尔卑斯山一带的户外游乐场。从徒步、山地骑行到滑雪和雪鞋健行，一年四季都有活动供您选择。

从北到南，白马谷连接了小谷、白马、大町三个地区。小谷和白马因其绝佳的粉雪（又称“Japow”=Japanese powder snow）而闻名；大町则以通往拥有高达20米雪墙的 立山黑部阿尔卑斯山脉路线而闻名。白马谷位于海拔3000米高的日本北阿尔卑斯山脉之中，理所当然地成为了户外活动爱好者的人气目的地。

在冬季，白马谷拥有十个不同的滑雪场，只需要一张共同缆车票就可以使用。从宽阔的初学者滑道到壮丽的林间雪道和及腰深的粉雪道，滑雪场提供各式雪道。此外，还可以轻松愉快地享受滑雪橇等雪上活动的乐趣。在滑雪场度过一天后，您可以在白马谷的温泉中放松休息，还能品尝由高山雪水酿造的本地日本酒。

翠绿季节（4月到10月）同样是游览的好时期。乘坐八方尾根最高的缆车轻松抵达人气徒步地点并寻找在八方池中白马三山的镜面倒影，或在白马岩岳度假村山顶上舒适的白马山港观景台欣赏同样令人印象深刻的绝景。白马岩岳也是著名的岩岳山地骑行公园，为初学者和高手提供租赁和旅游服务。

除了度假村之外，还推荐大谷的栂池自然公园的高山花卉、高原湿地和美丽的秋叶，可乘坐栂池空中缆车轻松抵达。公园有维护得很好得木栈道和各种步道路线。

在大町，青木湖以其平静清澈的湖水而闻名，非常适合划皮艇、SUP（站立划水板）和游泳。

地图和交通

从长野市搭乘特快巴士到白马（1个小时）。

从松本市搭乘特快梓（Azusa）号（1个小时）或搭乘每站必停普通车（1.5个小时）到白马。

从东京搭乘北陆新干线到长野站，再转乘特快巴士到白马（不到3个小时）。从新宿站也有直达白马的巴士（4个小时）。

从富山出发，经由海拔达2000米的立山黑部阿尔卑斯山脉路线，尝试八种不同的交通工具也是一次精彩之旅。

住宿地点

白马村地区

除了大型酒店以外，白马的滑雪场周边有超过200家小型旅馆、小木屋、青旅等，其中许多由英语母语者经营。这些住宿设施主要坐落于Echoland、八方和和田野地区。 Echoland从白马市中心搭乘汽车或接驳巴士约10分钟，距离最近的度假村是白马47和白马八方尾根。餐厅、酒吧和充满活力的夜生活是该区的主要魅力。白马八方巴士总站也位于八方地区，是该村的交通枢纽。同时，和田野是位于白马八方尾根度假村国际和咲花滑雪道的森林区，其轻松自在的氛围广受欢迎。

小谷地区 (白马Cortina, 白马乘鞍, 栂池高原)

往大谷的北边，您将在白马Cortina和白马乘鞍度假村找到大型ski-in&ski-out（走出酒店就是滑雪场）酒店和栂池高原滑雪场附件的小型家庭式住宿。

大町地区 (大町温泉乡, 立山黑部阿尔卑斯山脉路线)

往大谷温泉区的南边，通往立山黑部阿尔卑斯山脉路线的大门附件的一个小镇“大町温泉乡”，您会发现有许多酒店及旅馆供您选择。