快来探寻日本阿尔卑斯山脉心脏地带的奇妙世界。欣赏随着季节变化的雄伟山景，并在舒适的温泉中放松身心。

长野县因多山而被称为“日本屋脊”，是登山者的乐园。长野县被日本阿尔卑斯山的三个山脉（北、中、南）所环绕，包含日本第三高峰穗高岳（3190米）和日本第五高峰“日本马特洪峰”之枪岳（3180米）。

长野最著名的山区之一是位于日本北阿尔卑斯山脚的上高地。因其有轻松的健行步道和多条登山步道的入口，无论是悠闲的游客还是经验丰富的登山客皆可享受到上高地的乐趣。

在上高地的南部，您将遇见以乳白色温泉而闻名的白骨温泉和拥有日本最高巴士总站（2702米）的乘鞍高原畳平巴士站。从畳平出发，来回只要3小时即可往返日本最容易攀登的3000米级别的山峰乘鞍岳。

地图和交通

位于松本和高山之间的上高地和周边区域可从任一侧轻松到达。松本巴士总站和上高地之间每天都有数班直达巴士，但最多的旅游方式是先搭乘电车再转巴士。

从松本出发，您可以搭乘Alpico交通上高地线电车到新岛岛站，再转乘前往上高地、乘鞍高原和白骨温泉的巴士。为了保护自然环境，上高地和乘鞍高原的地势较高的区域禁止私家车和租借车辆进入，所以需要在途中搭乘巴士或出租车。

巴士频繁往返于上高地、乘鞍高原和白骨温泉之间，因此在这些区间的旅游快捷而方便，尤其是有 上高地、乘鞍、松本2日乘车券或信州、飞騨阿尔卑斯广域4日周游券。

但是请注意，冬季没有前往上高地的巴士，前往乘鞍高原和白骨温泉的巴士一天仅数班。

住宿地点

日本阿尔卑斯山脉（中部山岳国立公园）内有各种住宿设施供您选择。可在谷歌地图上查看住宿列表 https://chubusangaku.jp/things/stay(英文)

乘鞍高原[约70处住宿地点]

乘鞍有许多小型实惠的欧风民宿。冬季期间，这些住宿设施主要是提供给滑雪者和其他冬季运动爱好者使用。

白骨温泉[约10处住宿地点]

如果您想泡在白骨有名的乳白色温泉中，强烈建议入住这里的日式旅馆。

上高地[约15处住宿地点]

上高地的许多酒店历史悠久，价格也十分昂贵，但也有实惠的露营地，可以自搭帐篷、租赁帐篷或住小木屋。露营场列表在此。每座山的登山步道途中也提供山屋。

泽渡/坂卷/中之汤温泉[约10处住宿地点]

如果您自驾前往上高地，必须在泽渡转乘巴士。留宿的游客可以选择泽渡或附近区域的数家温泉旅馆。