快來探尋座落於日本阿爾卑斯山中心的奇妙世界。欣賞隨著季節變化的雄偉山景，並在令人舒緩的溫泉中放鬆身心。

長野縣因多山而被稱為“日本屋脊”，被認為是登山者的樂園。長野縣被日本阿爾卑斯山的三個山脈(北、中、南)所環繞，包含日本第三高峰穗高岳(3190公尺)及日本第五高峰“日本的馬特洪峰”槍岳(3180公尺)，

長野最著名的山區之一是位於日本北阿爾卑斯山腳下的上高地。由於輕鬆的健行步道及多條登山步道的入口，悠閒的觀光客及經驗豐富的登山客皆可享受到上高地的樂趣。

在上高地的南部，您會發現以乳白色溫泉而聞名的白骨溫泉及擁有日本最高巴士總站(2702公尺)的乘鞍高原疊平巴士站。從疊平出發，來回只要3小時即可登上日本最容易攀登的3000公尺等級的山峰乘鞍岳。

地圖及交通

位於松本及高山之間的上高地及其周邊地區可從任一側輕鬆抵達。松本巴士總站及上高地之間每天都有幾班直達巴士，但最常見的旅遊方式是先搭乘電車再轉搭巴士。

從松本出發，您可以搭乘Alpico交通上高地線電車到新島島站，再轉搭前往上高地、乘鞍高原及白骨溫泉的巴士。為了保護自然環境，上高地及乘鞍高原地勢較高的區域禁止私家車及租的車輛，所以需要在中間點附近搭乘巴士或計程車。

巴士頻繁地往返於上高地、乘鞍高原及白骨溫泉之間，因此在這些地區之間旅遊既快捷又方便，尤其是有上高地・乘鞍・松本2天乘車券或信州・飛騨阿爾卑斯廣域4天周遊券 。

但是，請注意，冬季沒有前往上高地的巴士，前往乘鞍高原及白骨溫泉的巴士一天也僅限幾班而已。

住宿地點

日本阿爾卑斯山(中部山岳國立公園)內有各種住宿設施可供選擇。可在Google地圖上查看住宿列表https://chubusangaku.jp/things/stay(英文)。

乘鞍高原[約70個住宿地點]

乘鞍有許多小型便宜的歐風民宿。在冬季期間，這些住宿設施主要是提供給滑雪者及其他冬季運動愛好者使用。

白骨溫泉[約10個住宿地點]

如果您想泡在白骨有名的乳白色溫泉中，那麼強烈建議入住這裡的日式旅館。

上高地[約15個住宿地點]

上高地的許多飯店歷史悠久，價格也相當昂貴，但也有便宜的露營場，可以選擇住自搭帳、免搭帳、租帳篷或小木屋。露營場列表這裡。登山步道的每座山也有提供山屋。

澤渡/坂卷/中之湯溫泉[約10個住宿地點]

如果您自駕前往上高地，必須在澤渡轉搭巴士。想要過夜的人，澤渡及附近地區有幾家溫泉旅館。