长野南部横跨日本阿尔卑斯山两侧的伊那谷。该地区以高远城的樱花和2600米高的千叠敷冰斗而闻名，拥有壮丽的风景和丰富的历史文化。

日本中央阿尔卑斯山和南阿尔卑斯山的壮丽山峰耸立在伊那谷之上。推荐您乘坐驹岳空中缆车（日本海拔最高的缆车）前往千叠敷冰斗，亲自体验壮丽的山景。山谷的另一边是下栗之里，这是一个被称为日本蒂罗尔的山腰小村，当地人在这里过着世代相传的生活。

伊那谷是由从诹访湖流经爱知县和静冈县，最后汇入太平洋的浩荡天龙川冲蚀形成的。经过几个世纪，这条河流冲蚀出了深邃的天龙峡，乘船观赏变幻多姿的四季广受欢迎。

2006年，阿智村被评选为日本最佳观星地点。阿智村非常适合欣赏星空，然后在昼神温泉度假村享受悠闲的住宿。

高远城迹公园是日本三大赏樱胜地之一。每年四月都会举办樱花节，不仅有夜晚盛开的樱花，还有热闹的小吃摊售卖当地甜品和冰淇淋。

另一个受欢迎的目的地是Miharashi农场，在那里您可以体验采摘水果和制作手擀荞麦面等活动。

地图和交通

JR饭田线从辰野站出发，经长野南部到达爱知县的丰桥站。由于电车班次很少，因此乘坐高速巴士也许更合适。有关电车的信息，请参阅“到长野的交通方式”页面。