隨著秋天的臨近，紅色和黃色的葉子從高原地區緩緩下降，覆蓋了長野的山谷。日本阿爾卑斯山脈的山頂覆蓋著本季的第一場雪。稻田和小麥變成金黃色，準備好收成。每年的這個時候，長野成為大飽眼福的地方，當然對胃也是一場盛宴。

參觀高原，險峻的峽谷和茂密的森林，享受長野最美麗的秋景。請在下面查看一些我們最喜歡的秋季觀光景點。

千疊敷冰斗

在海拔2600多公尺處，千疊敷冰斗的景觀隨季節變化很大。春季和冬季，覆蓋著厚厚的積雪。在夏天，綠草和五顏六色的高山花卉。秋天，火紅的落葉染成紅色和黃褐色。

由於海拔高度，你可以在9月初開始一直持續到11月初，比長野其他地區更早看到秋天的落葉。秋天的暖色與千疊敷裸露的懸崖形成了鮮明的對比，隨著冬天的來臨，附近的山峰被白雪覆蓋。

伊那谷和日本南阿爾卑斯山脈的景色甚至比冰斗本身的景色更令人嘆為觀止。

最佳觀賞時間

 9月下旬至10月下旬

上高地

日本阿爾卑斯山的寶地，上高地，是一個原始的高原盆地，周圍環繞著三千公尺高的山脈。日本落葉松，針葉樹和榆樹的美麗森林覆蓋了山谷，及高山，只見清澈見底的梓川橫亙/橫貫。

一年四季風景秀麗，但是最受歡迎的觀賞時期是秋天。10月上旬至11月上旬，落葉松樹變成了金色，隨著冬季的來臨，山脈被白雪覆蓋。

最佳觀賞時間

9月下旬至10月下旬

小諸懷古園

小諸懷古園就在小諸站外。這個公園曾經是小諸城的所在地，雖然城堡的遺跡沒有保留下來，但仍然可以看到城堡大門和迷宮般的石牆。

小諸城是為數不多的“穴”堡之一，該城堡建低於四周。公園籠罩在森林中，漫步時，你會感覺自己已經進入了另一個充滿秋天樂趣和古老歷史的世界。

前往輕井澤和上田等熱門觀光景點非常方便，使其更具吸引力。

最佳觀賞時間

10月下旬至11月上旬

志賀高原

志賀高原的高地海拔1,200至2,300公尺,位於長野和群馬交界處。被指定為聯合國教科文組織生物圈保護區,該地區的自然和野生動植物受到了仔細的監視和保護，這樣就可以給後代欣賞。

健行在許多池塘和濕地周圍是看志賀秋色的最好方法。志賀高原附近有16條健行小徑，從短而平坦的步道到登到最高峰。我們建議遊覽大沼池和四十八池濕地。

最佳觀賞時間

十月

白馬Mountain Harbor

為了不需任何努力就可獲得白馬的最佳風景，Hakuba Mountain Harbor一個不錯的選擇。在岩岳滑雪勝地的最頂端，這裡的露台享有一覽無餘的白馬山脈。

在秋季，落葉從山上緩緩飄落在白雪皚皚的山峰和綠色的山谷之間。這種現象被稱為三段紅葉，是白馬最珍貴的奇觀之一。

如果你不介意健行，八方池是我們強烈推薦的另一個白馬景點。

最佳觀賞時間

10月中下旬

戶隱的隱藏村莊

戶隱位於長野市上方的高原，海拔1200公尺。長久以來，這個村莊是苦行僧的聚集地，這個地方的靈性在其高聳的杉樹林和險峻的山峰中引起共鳴。一派的忍者也把戶隱變成他們的家，並且在這裡自成“戶隱流”一派發展獨特風格的忍術。

欣賞戶隱最受歡迎的方式之一就是步行到奧社。通往神社的小路兩旁排滿了有400年歷史的巨大杉樹，而神社本身就佇立在戶隱山牆前。幾條小路從這里岔開，帶你前往戶隱農場或鏡池。在晴朗的日子，倒映在池塘中的戶隱山景色無比壯觀。。在戶隱寧靜的森林中漫步後，品嚐戶隱當地特產-新鮮收穫的蕎麥麵。

對戶隱的忍者歷史感興趣的人，可以在忍者博物館停留，或與該地區的一名從業人員一起安排忍術課程。

最佳觀賞時間

10月中下旬

交通

從長野站的善光寺出口，搭戶隱線巴士（時刻表）到戶隱。大多數的旅客在中社或奧社巴士站下車（從長野站出發，大約需要65分鐘）。

秋季輕井澤騎腳踏車（雲場池、白絲瀑布）

在長野尋找絕佳的紅葉景點時，誰會忘記輕井澤，樹木茂密的高原度假勝地，適合當地人和東京人。從輕井澤站，可以簡單的租到腳踏車並在陰涼的街道和美麗的別墅中穿梭，也可以前往購物廣場或舊輕井澤購物。

欣賞秋天樹葉的最佳景點之一是雲場池，從車站步行僅15分鐘。繞著池塘，可以欣賞深紅色葉子清晰地反射在水面的美景，或在雲場亭餐廳喝杯茶。白絲瀑布是該地區自然愛好者的另一個必遊景點，搭輕井澤-草津線巴士約15分鐘即可到達。

最佳觀賞時間

10月下旬至11月上旬

交通

輕井澤站可透過北陸新幹線（約5分鐘）到達。距東京大約60分鐘，距長野市30分鐘。雲場池僅有短短的15分鐘步行路程，白絲瀑布是15分鐘的巴士車程。

Update:2020/01/17