長野縣地處內陸，多山且海拔高，擁有日本最多的滑雪場。它擁有北、中央、南阿爾卑斯山，四面環山。從適合家庭成員一起遊玩的小型滑雪場到擁有上級滑道和偏遠地形的大型滑雪場，來長野滑雪度假的每個人都能找到適合自己的區域。

那麼，長野周邊最刺激、未經修飾的滑雪場在哪裡呢？下面將介紹其中六個。

白馬Cortina滑雪場

白馬谷北邊是白馬Cortina，以其大量的積雪和可通過空中吊椅到達的林間滑雪道而聞名。這個滑雪場是日本越野滑雪的先驅之一，一場大雪過後，來自世界各地的人們來到這個粉雪天堂體驗本季第一次滑雪。Cortina的降雪量有時是白馬谷其他滑雪場的兩倍。因此，如果您想享受一個大粉雪日，請務必前往看看。

滑雪場內所有未指定的雪道均屬於自我責任區域。這意味著滑雪場不會對雪道進行人為安全加工，如果出現受傷或需要救援行動，滑雪場將向個人收取全部費用。

從這裡瞭解更詳細的白馬Cortina（英文）。

山牧(山田牧場)野雪公園

山牧是一個較小的滑雪場，靠近志賀高原和草津溫泉。然而，它擁有日本最長的滑雪道Takochi滑雪道，長達13公裡。使用滑雪道前，需在售票處登記並支付1,500日圓。這是與常規滑雪區域空中吊椅票分開支付的費用。搭乘雪場空中吊椅到達滑雪區頂部後，找到Takochi滑雪道地圖並沿著它一路向下。在雪道終點，會有接駁巴士將您送回山田牧場。

目前，此滑雪道僅在週末、例假日1月1日～3月20日上午10點～下午2點開放，因此請提前確認開放時間。該路線的某些部分雖然經過人工加工，但被視為在滑雪區域之外，因此受傷或救援的所有責任和費用均由個人承擔。

觀看山牧官方網站(日文)

野澤溫泉滑雪場

野澤溫泉是日本最早的滑雪場，野澤溫泉村也是全國人均奧運選手最多的地方。除了迷人的日本溫泉村外，野澤溫泉還擁有日本最好的雪質，尤其是位於滑雪場頂部的Yamabiko地區。

Yamabiko擁有兩條四人空中吊椅線和五個長度800～1,300公尺的滑雪道。在滑雪道之間，可以輕鬆到達未經修飾的林間滑雪道、碗形滑道和一直延伸到底部山谷的滑道。通常在Yamabiko滑雪的人很多，因此除了樹木之外，務必留意其他滑雪者。

點選此處了解有關野澤溫泉滑雪場的更多資訊（英文）。

白馬八方尾根

八方尾根是白馬谷的主要滑雪區之一，擁有開闊的滑雪道和令人驚嘆的景色。八方尾根內有Omusubi區域，被指定為僅限專業選手使用的雙黑鑽區（就是超上級滑雪道）。每天早上，雪地巡邏隊都會檢查雪區條件，以確保該地區可以安全滑雪。請一定要從標記的入口/出口進出該區域，不要越界。

該區域通常在1月中旬～3月下旬上午9點～下午3點之間開放，因此提前確認營業時間。

斑尾與TANGRAM

雖然斑尾(英文)和TANGRAM的海拔低於某些滑雪場，但它們擁有全日本最好的林間滑雪道。這些滑雪場擁有長野最大的未經修飾的滑雪區之一，因為它們擁有許多維護良好的林間滑雪道。一場新雪過後，即使到下午晚些時候，您也一定會在滑雪場周圍發現粉雪。

有前往斑尾或TANGRAM的空中吊椅票，但請務必購買全山通票，以獲得最佳的通行體驗和樂趣。

樂天新井渡假村

樂天新井渡假村(英文)位於鄰近的新潟縣，是另一個粉雪天堂，擁有15部空中吊椅，同時擁有人工加工過的雪道或天然雪道。由於靠近日本海，該滑雪場的降雪量通常比長野的滑雪場多。滑雪場本身較新，比此處提到的其他滑雪場更具西方風格。

自由滑雪區是位於滑雪場頂部的一個非滑雪道區域，提供令人難以置信的後山坳和越野滑雪區。它包括幾個不同的路線，依照雪況開放或者關閉。請務必在網站或售票處確認開放時間。額外支付2,000日圓還可以購買優先票，讓您優先入場並更快享受越野滑雪區。

安全小貼士

1.遵守規則

始終遵守滑雪場張貼的規則，切勿站在繩索下。有些區域（或物體）被圍起來總是有原因的，不要隨便進入。一些滑雪場會因為違反規則而沒收空中吊椅通行證。此外，在滑雪區域之外發生的受傷不在保險範圍內，任何醫療或救援費用將由個人承擔。

2.與好友同行，佩戴合適的裝備

與好友一起滑雪不僅更有趣，而且更安全。您還需要攜帶適合您計劃前往地形的裝備。我們建議您始終佩戴頭盔，如果您打算前往Cortina的自我責任區，請務必攜帶信標、探測器和鏟子，以確保發生雪崩後的安全；以及緊急情況下的水、食物和額外的衣服。

3.自我教育

了解野外地形的最佳方法是參加雪崩安全入門課程。我們推薦的課程之一是Evergreen Backcountry導遊的雪崩安全課程。

此外，還需了解您將前往的具體區域。可以聘請導遊、與了解該地區的人一起前往並提前做好功課。始終知道自己在山上的位置，永遠不要偏離雪道路線太遠。

野澤溫泉等地區還提供額外的有關越野滑雪或山岳滑雪的英文資訊。