上高地是日本阿尔卑斯山脉高层部山谷间的一个盆地，被3,000米高的群山环抱，绿树成荫，上高地水晶莹透亮、清澈见底。上高地随季节、昼夜、晴雨的不同而变化，四季有景，时时皆景。宛如仙境的上高地近年来成为日本最受欢迎的旅游景点之一。

梓川流域自然散步

从大正池到德泽盆地之间，以河童桥和巴士总站为中央，绵延6公里的沼泽地、清澈见底的河川、河川对岸绮丽的风光皆是观光景点。漫步在平坦小径享受林间健行之乐。

自巴士总站近距离展现在眼前的就是河童桥名景点，如诗如画的景致让人们心旷神怡，流连忘返。

上高地的主要观光景点

大正池

由于烧岳火山的喷发而阻断梓川的水流，从而形成了一个水池，名曰「大正池」。一年四季千姿百态的景致倒映池面宛如一幅山水画。

穗高桥＆田代桥

大正池到河童桥的健行路线的中途要路过横跨梓川的穗高桥＆田代桥。站在桥上放眼眺望上流的穗高连峰，下流的火山烧岳，壮观的绝景美不胜收。

帝国饭店

帝国饭店于1933年开业。是日本第一家山岳度假饭店，是享受自然风光的最理想据点。

威斯顿碑

英国登山家奥尔特 · 威斯顿（1861-1940），曾作为传教士数次前往日本，他向日本介绍了登山运动，向世界介绍了上高地的美。

上高地巴士总站

上高地巴士总站是上高地的核心枢纽。在巴士总站您可以找到旅游服务中心、纪念品店、餐厅等，大部分的设施都集中在这里。

河童桥

河童桥位于上高地中心地带，是架在梓川上的吊桥。独特的木结构河童桥是上高地的地标。河童桥亦是人气的摄影点。自巴士中心步行数分即到。

明神池

宛如仙境的明神池，自河童桥步行约1小时。境内有著名的穗高神社，池面停靠着举办御船神事所用的红色小船，清晨时分四周雾气缭绕，仿佛步入梦幻世界，除此之外，日式庭院的绝佳美景也让游客赞不绝口。明神池同一区域内还会引起您瞩目的是一座精致的乡间小屋「嘉门次小屋」这里的鲜甜多汁的盐烤岩鱼超高人气，让众多的游客慕名而来。

德泽露营地＆小屋

曾是牧场的这里，现在作为露营地而被使用，也是枪岳的登山口。

自巴士总站步行2小时，自明神池步行1小时。一路上饱享雪山、湖泊、森林等秀丽多姿的自然景观，空气清新，是绝佳的避暑场所。从上高地巴士总站往返时间约4小时。

登山

上高地是众所周知的高山观光胜区，又是健行前往日本阿尔卑斯山脉的起点。 另加是前往枪岳、穗高岳的登山口而吸引了众多的登山家前来。

烧岳火山 (2,455米)

座落在大正池正上方的活火山烧岳。从穗高桥出发到烧岳山顶时间约4小时。

蝶岳 (2,677米)

当站在蝶岳山顶放眼展望连绵起伏的枪岳、穗高壮观景致尽收眼底，让游客叹为观止。建议安排两天的轻松行程为佳。从上高地巴士总站出发约3小时抵达横尾，再从横尾行3.5小时的路程攀登山巅。返回横尾的路程约2.5小时。往返蝶岳的总路程为27.5公里。

西穗高岳(2,909米)

是穗高连峰较小峰之一。从穗高桥到西穗高高山小屋约需4小时。从此到山顶需要再攀行3小时。从西穗高高山小屋可横跨至新穗高，接之可前往新穗高缆车观景。

枪岳 (3,180 米)

由于受冰雪侵蚀，形状宛似朝天之枪，尖锐陡峭，素有「日本马特峰」之称。 从德泽登山，时间约需7至8小时。

除上高地境内无数的酒店、露营地之外，绵延不断的阿尔卑斯攀山路线沿途还设有高山小屋，为登山游客的住宿提供为了方便、减轻了身背重行李的负担，高山小屋区域内还并设露营场地，让钟爱大自然的登山爱好家享受到户外宿之乐, 也是登山家必不可缺的休憩基地。

北阿尔卑斯山脉更多的推荐景点

日本北阿尔卑斯山脉周边除上高地之外，乘鞍高原(3,026米)也是休闲度假的好去处。夏季可健行、登山、自行车登山；冬季可享受滑雪、雪鞋健行、攀冰；附近还有以乳白汤色著名的白骨温泉景点。
交通便捷，可从新岛岛乘巴士前往。

还可以到交界县—岐阜县。
游览名胜景区「世界遗产白川乡」。夜宿历史悠久的国际观光城市「高山市」。

上高地交通小贴心提醒

禁止自驾前往

为了维护和保护自然环境只能搭乘公共交通前往。如果自驾前来要将车停放在泽渡停车场。然后，自此乘接送公车前往

上高地的开放期为4月中旬至11月中旬

开往上高地的巴士运行期间是从4月中旬至11月中旬。上高地的开放期为4月下旬至11月中旬。11月中旬以后至第二年的4月下旬封山，封山后的上高地境内所有设施也停止营业。

即使在炎热的夏天，上高地也凉爽宜人

由于海拔高、高山深谷相间的地理特征，上高地即使在炎热的盛夏，早晚也凉意十足。春、秋季白天的最高气温约为12℃，而最低气温会降到0℃；夏季，白天的最高气温也只有23℃左右，最低气温约在10℃。

如何前往上高地

如何搭乘公共交通前往

从松本站搭乘松本电铁上高地线在终点站「新岛岛」下车，车程30分钟。然后，搭乘ALPICO巴士前往，中途可以在大正池下车或者直接前往终点站的「上高地巴士总站」。车程约1小时。

自驾前往

前往上高地时自驾是不可进入境内的。从松本前往时务必要将车停放在「泽渡停车场」。之后，换乘巴士前往。
从长野高速公路松本IC出口到泽渡停车场的车程约45分钟，泽渡停车场到上高地巴士总站的车程约30分钟。

往返巴士车价2,400 日元，单程1,300 日元，儿童半价。

Update:2020/03/27