上高地是日本北阿爾卑斯山脈高層部山谷間的一個盆地，被3,000公尺高的群山環抱，緑樹成蔭，上高地水晶瑩透亮，清澈見底。上高地隨季節、晝夜、晴雨的不同而變化，四季有景，時時皆景。宛如仙境的上高地近年來成爲日本最受歡迎的旅遊景點之一。

梓川流域自然散步

從大正池到德澤盆地之間，以河童橋和巴士總站為中央，綿延6公里上的沼澤地、清澈見底的河川、河川對岸綺麗的風光皆是觀光景點。漫步在平坦小徑享受林間健行之樂。

自巴士總站近距離展現在眼前的就是河童橋名景點，如詩如畫的景致讓人們心曠神怡，流連忘返。

上高地的主要觀光景點

大正池

由於燒岳火山的噴發而阻斷梓川的水流，從而形成了一個水池，名曰「大正池」。一年四季千姿百態的景致倒映池面宛如一幅山水畫。

穗高橋＆田代橋

大正池到河童橋的健行路綫的中途橫跨梓川的穗高橋＆田代橋。站在橋上放眼眺望上流的穗高連峰，下流的火山燒岳，壯觀的絕景美不勝收。

帝國飯店

帝國飯店於1933年開業。是日本第一家山岳度假飯店，是享受自然風光的最理想據點。

威斯頓碑

英國登山家沃爾特・維斯頓(1861-1940)，曾作爲傳教士數次前往日本，他向日本介紹了登山運動，向世界介紹了上高地的美。

上高地巴士總站

上高地巴士總站是上高地的核心樞紐。在巴士總站您可以找到旅遊服務中心，紀念品店，餐廳等，大部分的設施都集中在這裏。

河童橋

河童橋位於上高地中心地帶，是架在梓川上的吊橋。獨特的木結構河童橋是上高地的地標。河童橋亦是人氣的攝影點。自巴士總站僅數分鐘。

明神池

宛如仙境似的明神池，自河童橋步行約1小時。境内有著名的穗高神色，池面停靠著舉辦御船神事所用的紅色小船，清晨時分四周霧氣繚繞，仿佛步入夢幻世界，除此之外，日式庭院絕佳美景也讓遊客贊不絕口。明神池同一區域内還會引起您矚目的是一座精緻的鄉間小屋「嘉門次小屋」這裏的鮮甜多汁的鹽烤岩魚超高人氣, 讓衆多的遊客慕名而來。

德澤露營地＆小屋

曾是牧場的這裏, 現在作爲露營地而利用，也是槍岳的登山口。 自巴士總站步行2小時，自明神池步行1小時。一路上飽享雪山、湖泊、森林等秀麗多姿的自然景觀, 空氣清新，是絕佳的避暑場所。 從上高地巴士總站往返時間約4小時。

登山

上高地是衆所周知的高山觀光勝區，又是健行前往日本北阿爾卑斯山脈的起點。 作爲前往槍岳，穗高岳的登山口吸引了衆多的登山家前來。

燒岳火山（2,455公尺）

座落在大正池正上方的活火山燒岳。從穗高橋出發到燒岳山頂時間約4小時。

蝶岳 (2,677公尺)

當您站在蝶岳山頂放眼展望時槍岳、穗高連綿起伏的山巒美不勝收的壯觀景致盡收眼底，讓遊客嘆爲觀止。建議安排兩天的輕鬆行程爲佳。從上高地巴士總站出發約3小時抵達橫尾，再從橫尾行3.5小時的路程攀登山巔。返回橫尾的路程約2.5小時。往返蝶岳的總路程為27.5公里。

西穗高岳(2,909公尺)

是穗高連峰較小峰之一。從穗高橋到西穗高高山小屋約需4小時。從此到山頂需要再攀行3小時。從西穗高高山小屋可橫跨至新穗高，前往新穗高纜車觀景。

槍岳 (3,180 公尺)

由於受冰雪侵蝕，形狀宛似朝天之槍，尖銳陡峭，素有「日本馬特峰」之稱。 從德澤登山，時間約需7至8小時。

上高地境内除有無數的酒店、露營地；綿延不斷的阿爾卑斯攀山路綫上，為方便攀山遊客住宿、減輕身背重行李的負擔，沿途的高山小屋是攀山家的休憩基地。高山小屋境内也並設露營地，也滿足了鍾愛自然風光的攀山家的戶外營。

北阿爾卑斯山脈更多的推薦景點

日本北阿爾卑斯山脈周邊的推薦景點除上高地之外，乘鞍高原(3,026公尺)也是休閑度假的好去處。夏季可健行、登山，挑戰自行車登山；冬季可享受滑雪、雪鞋健行、攀冰；附近還有以乳白湯色著名的白骨溫泉景點。
可從新島島搭乘巴士前往。

還可以到交界縣-岐阜縣。
遊覽風景名勝區世界遺產白川鄉。夜宿歷史悠久的國際觀光城市高山市。

上高地交通小貼心提醒

禁止自駕前往

爲了維護和保護自然環境只能搭乘公共交通前往。如果自駕前來要將車停放在澤渡停車場。然後，自澤渡搭乘接送公車前往。

上高地的開放期為4月中旬至11月中旬

前往上高地的巴士運行期間是從4月中旬至11月中旬。上高地每年於4月下旬至11月中旬正式開放。11月中旬以後至第二年的四月下旬封山，封山後的境内所有設施也停止營業。

即使在炎熱的夏天，上高地也涼爽宜人

由於海拔高、高山深谷相間的地理特徵，上高地即使在炎熱的盛夏，早晚也涼意十足。春、秋季白天的最高氣溫約爲12℃，而最低氣溫會降到0℃。夏季，白天的最高氣溫也有23℃左右，最低氣溫約10℃左右。

如何前往上高地

如何搭乘公共交通前往

從松本站搭乘松本電鐵上高地缐在終點站「新島島」下車，車程30分鐘。然後，搭乘ALPICO巴士前往，中途可以在大正池下車或者直接前往終點站的「上高地巴士總站」。車程約1小時。

自駕前往

前往上高地時自駕是不可進入境内的。從松本前往時務必要將車停放在「澤渡停車場」。之後，換乘巴士前往。
從長野高速公路松本IC出口到澤渡停車場的車程約45分鐘，澤渡停車場到到上高地巴士總站的車程約30分鐘。

往返巴士票價2,400 日元，單程1,300日元。兒童半價。

Update:2020/03/27