被3000m级的高峰环绕，形成山坡陡峭、茂密森林覆盖的特殊地形，使境内的景观独具特色。森林资源丰富，山清水秀，空气新鲜，夏季尤其值得推荐。

经历了几世纪的木曾谷，江户时代是连接京都和江户（现在的东京）的主要街道，被称为中山道的此道从京都的三条大桥一直延伸到江户的日本桥。沿途设有69个驿站，部分驿站至今也保存完好，置身在古色古香的整条老街游客好似穿越隧道回到数百年前，与当年的游客、商人、武士共游街道。

地貌多样的木曾谷山峦起伏，千姿百态的自然景观和历史遗迹让你百看不厌。这个夏天为你介绍木曾地区的推荐景点。

1. 漫步木曾古镇街道

木曾中山道也深深地吸引了大批海外游客的来访，漫步在拥有200～300年的你是古镇上，富有文化色彩和独特意义的古建筑群的街道与区内独特的地貌、景致融为一体，身临其境仿佛穿越时空回到古时。

中山道上共69个驿站，仅木曾谷就占12个。具有江户建筑风格的12个驿站街市风情各异。

马笼宿

马笼宿邻近岐阜县位于山谷底部。石板铺路的街道两旁纪念品店、餐馆鳞次栉比，胁本阵旅馆和藤村纪念馆是必访景点。藤村纪念馆也就是文豪岛崎藤村的纪念馆，馆内展有他的作品原稿等，会让你更多的了解到他。

妻笼宿

妻笼宿位于木曾的中心，是拥有保存完好的江户建筑的古街，驿站整条街的建筑是木建筑的二层楼，古代硬山式屋顶独具风格，古朴典雅。每当夜幕降临，街道两旁的纸罩路灯，门灯照明街道，让古色古香的情趣更加浓郁。

奈良井

2. 漫游历史古道

中山道上的享受不仅仅只是驿站，连接驿站间的山间小径健行路线也多不胜数，徒步古道你可以深入了解到古代文化，历史。当穿越在木曾森林时你会发现众多的古迹、古诗碑乃至日本原风景的古老村庄。

穿越马笼宿至妻笼宿古道

马笼宿至妻笼宿古道是徒步旅行游客人气甚高的路线，约8公里的行程大约2个半至3个小时，一路会经过鹅卵石铺路，起伏不平的山路，偶尔也会沿着公路走一段，路途上你还会经过一家古宅，这家古宅是特意为徒步旅行游客开放的休息站。累了的你，可以进去喝杯免费绿茶润润喉，还可以与萍水相逢的游客交换一下旅行见闻，畅谈一番。

探访古道上的鸟居岭

连接薮原宿和奈良井宿的路是最险峻的一段山路，最大的难关是位于海拔1197m处的鸟居岭。在还是穿草鞋旅行的江戶时代，翻山越岭特別是冬季对当时的旅人来说算是吃尽了苦头。历经400年的今天，走在这历史古道，浮想联翩，深有感触。如今古道更绿意盎然，更韵味十足。在中途或山顶你会发现芭蕉等诗人、俳句家的诗碑、道神石像、巡礼游客，约6公里的路程，走完全程需花3个小时。

3. 在赤泽自然休养林享受森林浴

位于木曾上松地区的赤泽自然休养林是日本三大美林之一，也是日本森林浴的发祥地。森林资源丰富林业产业兴盛，以盛产优质盛材木闻名，尤其是“木曾桧”有名。自古至今木曾桧作为城堡、要塞、寺庙的建材而被使用，日本神社最高峰伊勢神宮就是使用木曾桧修建的，因而木曾桧被誉为神木。

赤泽自然休养林

天然木曾桧的优质自古就广为周知。远在江戶城下町繁荣时代，木曾山的树木被肆意砍伐，致使大量減少，由此尾張藩主担忧群山变成荒芜林地，下“一树一头”禁令，开始对木曾树木进行保护。由此，群山恢复原貌，生机一片。1970年日本国内第一个被誉为自然休养林的该区同时也是森林浴的发祥地。

在赤泽自然休养林穿越羊肠小径，柏树散发出的扑鼻香其让你禁不住闭目深呼吸起來。树叶沙沙作响，小溪潺潺。享受大自然美的八条徒步路线，木板铺路让轮椅游客也尽可轻松赏玩，总长约20km。昔日以搬运木材为目的铺建的铁路，今日你可搭乘蒸气机关车穿越风景如画的赤泽林间，乘坐在车窗边迎面吹来的阵阵凉风让你心旷神怡。（车费800日元/人）

油木美林

御嶽山麓的原始森林，300多年来一直受到保护，周边分布着众多的神社、湖泊、瀑布、古迹，多姿的自然美景吸引了大批游客观光。郁郁葱葱的森林、不易瀑布、林间隙光瀑布等这些景点都是为你而有。

自森林入口徒步约20分钟的“Komorebi（林间隙光）瀑布”。原始河流湧出的两条大瀑布，奔流直下在石块上跌落成层层瀑布，最后形成阶梯瀑布，阳光从树叶空隙照进水面，波光粼粼，璀璨夺目。故得名“林间隙光瀑布”。

自林间隙光瀑布再往深处约走500m，映入眼帘的是情趣不同的瀑布。因其朝夕、四季不变的姿态得名“不易瀑布”。 自巨岩渗出的精致瀑布与緑树成荫，茂密苍翠，好似一片绿色海洋的自然景观相映成趣，宛似一幅美丽的山水画。

健行路线请查看 此处，停车场资讯请查看 此处。

4. 登御嶽山

御嶽山是山岳信仰的名山。一般富士山、白山、立山列为日本山岳信仰的三圣山，但有时也以御嶽山取代白山或立山。御嶽山一直作为山岳信仰对象深受山岳信仰者的崇拜。御嶽山橫跨长野县和岐阜县，海拔3067m，高耸木曾谷地区。御嶽山一带曾是修验者的行场，也是僧侶的冥想参拜之地。因而一路上你会看到神社、石碑等众多遗迹。

御嶽山五合目海拔1570m至七合目海拔2330m间行驶的空中缆车景致极佳，你尽可享受单程15分钟的空中散步。自座落在海拔2150m的山巅缆车站俯瞰木曾谷和日本中部阿尔卑斯山脉全景，美不胜收。山顶的饭森高原站設有观景台、咖啡馆等。观景台四周的建筑镶嵌玻璃起到镜子的作用，让反映在玻璃上的景致倍增魄力、更近在咫尺。

缆车讯息

开放时间
8:30～16:15
开放期间
从6月下旬到10月下旬
缆车费
往返票：成人2,600日元 儿童 1,300日元
单程票：成人1,400日元 儿童 700日元

5. 木曾秀美的峡谷

被险峻山脉环绕的木曾拥有如诗如画的美丽峡谷、清澈如镜的水源。

阿寺峡谷位于南木曾的野尻站附近，自阿寺峡谷入口到阿寺露营场的约六公里路途上你可以看到无数的瀑布、急流、具有神话传说的景点等。阿寺峡谷的水深而透明度高呈翡翠绿，素有“阿寺蓝”之称。阳光照映下闪闪发光，景致变化多端，四季有景，时时皆景。夏天你可以入水嬉戏，忘却夏日的炎热，这也是夏日值得推荐的休闲方式。

牛之瀑布

柿其峡谷

去柿其峡谷时一般从“十二兼站”前往为最近路，走在林间步道中途经过“牛之瀑布”。尤其是相恋吊桥到牛之瀑布的约300m路程，景致绝佳，建议必访。从十二兼站到牛之瀑布约走1小时10分钟，自牛之瀑布继续走在幽深林间步道，山水相映，浑然一体，如诗如画的景致会让你叹为观止。

6. 体验手工制作桧木筷子、糕点、荞麦面

通过体验当地传统手工艺、品尝独特饮食文化，是能更深入当地，了解地方文化的好机会。也会为你的旅行增添一份新鮮。在木曾还可以体验到制作桧木筷子、手杆荞麦面、烹制五平饼等多样活动，让你一路快乐无比。

這些这些体验活动可以在当地的工作坊“木曾故乡体验馆”尝试。这座建筑的前身是当地黑川小學学校舍，宽敞明亮的木建筑大厅是学习烹饪和手工艺的工作坊。从木曾福岛站乘坐开田高原线路巴士（约15分钟）前往。

桧木筷子

自古以來木曾地区是桧木的产地。你可以亲手制作一双桧木筷子，还可以在筷子上烙印上你的名字或你喜欢的图案，为自己留下美好的旅行记忆。

更详细的资讯

费用
1,000日元
课程时间
45分钟
报名限数
1至20名

荞麦面

长野县是日本国内闻名的荞麦之乡，木曾是主要的荞麦的产地。你会学到和面、揉面到切面的一系列过程。虽做出的面不是很专业，但味道独一无二。

详细资讯

费用
1,450日元
课程时间
60-120分钟
课程报名限数
3至60名

五平饼

五平饼又写《御弊饼》是木曾地区的乡土料理，是一种年糕。来到木曾体验制作传统小吃“五平饼”会增添一份快乐。将粳米轻捣碎，制成串烧烤，然后涂抹上加入酱油或味噌、芝麻、核桃、紫苏籽等的佐料之后，再烤出扑鼻香气后即可食用。大小、形状、风味会因地区而异。

更详细资讯

费用
1,300日元
课程时间
60-90分钟
报名限数
2至60名

体验活动必须提前预约。联系电话：0264-27-1011

7. 品尝木曾当地清酒参观酒厂

在中山道走累了的你，不想尝尝木曾地酒吗?

木曾地区周边有四家酒厂，使用来自中央阿尔卑斯山脉及御嶽山脉的地下水、御嶽山脉水源孕育出的稻米酿造出的清酒美味可口。最有名的是木曾福岛地区的“七笑”和“中乘桑”。在这两家店内你可以免费品尝到他们的多种品牌的日本酒。如果提前电话联系还可以参观他们的酒厂。

中乘桑酒厂见学

于1865年创业的“中善酒厂”拥有150年的悠久历史，享受大自然的恩惠酿造出地方独特风格的清酒。只要提前预约（最好提前一个星期）就可免费见学酒厂。不提供英语服务，最好自己携翻译同行。沒有的情况下，你可以通过他们提供的英语资料了解到酿酒过程等。当然，最大的欣喜就是试饮了。

七笑酒厂见学

七笑酒厂位于木曾川岸边附近的亲水公园親“足汤”附近。酒厂对面是拥有320年历史的三星温泉旅馆“蔦屋”。要记住见学酿酒要提前一个月预约的。见学时间为20至30分钟。不提供外语服务，翻译需要你自己安排。

住宿与交通

这些听起来很棒的活动，一定让你心动了吧! 那就为你提供住宿和交通资讯。

木曾谷周边旅宿

被群山环绕的旧中山道古迹众多、古建筑云集。悠久的古道上的旅馆也拥有丰富的待客经验。中山道妻笼宿建议你去纯日式旅馆“籐乙”，奈良井宿去老铺“御宿 伊勢屋 ”。 “御宿 伊勢屋 ”坐落在1公里长的奈良井宿古镇中心，200年的古色古香建筑保存完好，仿佛回到了江戶。

另一选择是住进木曾福岛，因为木曾福岛位于山谷中心，由此交通便捷。从木曾福岛可搭乘巴士前往赤泽、油木美林、御嶽山（也是七笑、中乘桑酒厂的所在地）。夜晚你可奢侈地住进木曾福岛有名的温泉旅馆“御宿 蔦屋”，放松的空間、治愈身心的温泉，让你忘记时间的流逝。

如何前往

从名古屋可搭乘前往松本、长野的JR中央本线，中途经过木曾路。去木曾福岛时在木曾福岛站下车，去奈良井宿时在奈良井宿站下车，两处可从各站点步行前往，从木曾福岛站到奈良井宿站的车程约20分钟。去马笼宿馬时在中津川站下车，妻笼宿在南木曾站下车，然后，从各站点搭乘巴士前往。

・中津川站～马笼宿 巴士资讯
・奈良井站～妻笼宿 巴士资讯

从木曾福岛站可以搭乘巴士前往赤泽、油木美林、御嶽山、故乡体验馆。

・木曾福岛站～赤泽 巴士资讯
・木曾福岛站～御嶽山、油木美林 巴士资讯（去油木美林时的下車站点是“百间滝（瀑布）入口”）
・木曾福岛站～故乡体验馆、开田高原 巴士资讯

从JR野尻站下车徒步20分钟抵达阿寺峡谷入口（温馨提醒：7月下旬至9月初的旺季限制车辆进入）。只有提前在阿寺峡谷露营场预约露营的游客可以驾车进入。不是露营客可搭乘这段期间特别提供的巴士或干脆步行前往。

自十二兼站到柿其峡谷入口（牛之瀑布）步行约1小时10分钟。自驾前往时从停车场到牛之瀑布步行约15分钟。

Update:2019/12/04