被3000m級的高峰環繞，形成山坡陡峭、茂密森林覆蓋的特殊地形，使境内的景觀獨具特色。森林資源豐富，山清水秀、空氣新鮮，夏季尤其值得推薦。

經歷了幾世紀的木曾谷，江戶時代是連接京都和江戶（現在的東京）的主要街道，被稱爲中山道的此道從京都的三條大橋一直延伸到江戶的日本橋。沿途設有69個驛站，部分驛站至今亦保存完好，置身在古色古香的整條老街遊客好似穿越時空隧道回到數百年前，與當年的遊客、商人、武士共遊街道。

地貌多样的木曾谷山峦起伏，千姿百态的自然景观和历史遗迹让你百看不厌。这个夏天为你介绍木曾地区的推荐景点。

1. 漫步木曾古鎮街道

木曾中山道也深深地吸引了大批海外遊客的來訪，漫步在擁有200～300年的歷史古鎮上，富有文化色彩和獨特意義的古建築群的街道與區内獨特的地貌、景致融爲一體，身臨其境仿佛穿越時空回到古時。

中山道上共69個驛站，僅木曾谷就占12個。具有江戶建築風格的12個驛站街市風情各異。

馬籠宿

馬籠宿鄰近岐阜縣位於山谷底部。石板鋪路的街道兩旁紀念品店、餐館鱗次櫛比，脇本陣旅館和藤村紀念館是必訪景點。藤村紀念館也就是文豪島崎藤村的紀念館，館内展有他的作品原稿等，會讓你更多的瞭解到他。

妻籠宿

妻籠宿位於木曾的中心，是擁有保存完好的江戶建築的古街，驛站整條街的建築是木建築的二層樓，古代硬山式屋頂獨具風格，古樸典雅。每當夜幕降臨，街道兩邊的紙罩路燈，門燈照明街道，讓古色古香的情趣更加濃鬱。

奈良井

2. 漫遊歷史古道

中山道上的享受不僅僅只是驛站，連接驛站間的山間小徑健行路缐也多不勝數，徒步古道你可以深入瞭解到古代文化，歷史。當穿越在木曾森林時你會發現衆多的古跡、古詩碑乃至日本原風景的古老村莊。

穿越馬籠宿至妻籠宿古道

馬籠宿至妻籠宿古道是徒步旅行遊客人氣甚高的路缐，約8公里的行程大約2個半至3個小時，一路會經過鵝卵石鋪路，起伏不平的山路，偶爾也會沿著公路走一段，路途上你還會經過一家古宅，這家古宅是特意爲徒步旅行遊客開放的休息站。累了的你，可以進去喝杯免費緑茶潤潤喉，還可以與萍水相逢的遊客交換一下旅行見聞，暢談一番。

探訪古道上的鳥居嶺

連接薮原宿和奈良井宿的路是最險峻的一段山路，最大的難關是位於海拔1197m處的鳥居嶺。在還是穿草鞋旅行的江戶時代，翻山越嶺特別是冬季對當時的旅人來説算是吃盡了苦頭。歷經400年的今天，走在這歷史古道，浮想聯翩，深有感觸。如今古道更緑意盎然，更韻味十足。在中途或山頂你會發現芭蕉等詩人、俳句家的詩碑、道神石像、巡禮遊客，約6公里的路程，走完全程需花3個小時。

3. 在赤澤自然休養林享受森林浴

位於木曾上松地區的赤澤自然休養林是日本三大美林之一，也是日本森林浴的發祥地。森林資源豐富林業產業興盛，以盛產優質材木聞名，尤其是“木曾檜”有名。自古至今木曾檜作爲城堡、要塞、寺廟的建材而被使用，日本神社最高峰伊勢神宮就是使用木曾檜修建的，因而木曾檜被譽爲神木。

赤澤自然休養林

天然木曾檜的優質自古就廣爲周知。遠在江戶城下町繁榮時代，木曾山的樹木被肆意砍伐，致使大量減少，由此尾張藩主擔憂群山變成荒蕪林地，下“一樹一頭”禁令，開始對木曾樹木進行保護。由此，群山恢復原貌，生機一片。1970年日本國内第一個被譽爲自然休養林的該區同時也是森林浴的發祥地。

在赤澤自然休養林穿越羊腸小徑，柏樹散發出的撲鼻香氣讓你禁不住閉目深呼吸起來。樹葉沙沙作響，小溪潺潺。享受大自然美的八條徒步路綫，木板鋪路讓輪椅遊客也盡可輕鬆賞玩，總長約20km。昔日以搬運木材為目的鋪建的鐵路，今日你可搭乘蒸氣機關車穿越風景如畫的赤澤林間，乘坐在車窗邊迎面吹來的陣陣涼風讓你心曠神怡。（車資800日元/人）

油木美林

御嶽山麓的原始森林，300多年來一直受到保護，周邊分佈著衆多的神社、湖泊、瀑布、古跡，多姿的自然美景吸引了大批遊客。鬱鬱葱葱的森林、不易瀑布、林間隙光瀑布等這些景點都是爲你而有。

自森林入口徒步約20分鐘的“Komorebi（林間隙光）瀑布”。原始河流湧出的兩條大瀑布，奔流直下在石塊上跌落成層層瀑布，最後形成階梯瀑布，陽光從樹葉空隙照進水面，波光粼粼，璀璨奪目。故得名“林間隙光瀑布”。

自林間隙光瀑布再往深處約走500m，映入眼簾的是情趣不同的瀑布。因其朝夕不變、四季不變的姿態得名“不易瀑布”。 自巨岩滲出的精緻瀑布與緑樹成蔭，茂密蒼翠，好似一片緑色海洋的自然景觀相映成趣，宛似一幅美麗的山水畫。

健行路綫請查看 此處，停車場資訊請查看 此處。

4. 登御嶽山

御嶽山是山岳信仰的名山。一般富士山、白山、立山列爲日本山岳信仰的三聖山，但有時也以御嶽山取代白山或立山。御嶽山一直作爲山岳信仰對象深受山岳信仰者的崇拜。御嶽山橫跨長野縣和岐阜縣，海拔3067m，高聳木曾谷地區。御嶽山一帶曾是修驗者的行場，也是僧侶的冥想參拜之地。因而一路上你會看到神社、石碑等衆多遺跡。

御嶽山五合目海拔1570m至七合目海拔2330m間行駛的空中纜車景致極佳，你盡可享受單程15分鐘的空中散步。自座落在海拔2150m的山巔纜車站俯瞰木曾谷和日本中部阿爾卑斯山脈全景，美不勝收。山頂的飯森高原站設有觀景臺、咖啡館等。觀景臺四周的建築鑲嵌玻璃起到鏡子的作用，讓反映在玻璃上的景致倍增魄力、更近在咫尺。

纜車訊息

開放時間
8:30～16:15
開放期間
從6月下旬到10月下旬
纜車費
往返票：成人2,600日元 兒童 1,300日元
單程票：成人1,400日元 兒童 700日元

5. 木曾秀美的峽谷

被險峻山脈環繞的木曾擁有如詩如畫的美麗峽谷、清澈如鏡的水源。

阿寺峽谷位於南木曾的野尻站附近自阿寺峽谷入口到阿寺露營場的約六公里路途上你可以看到無數的瀑布、急流、具有神話傳説的景點等。阿寺峽谷的水深而透明度高呈翡翠綠，素有“阿寺藍”之稱。陽光照映下閃閃發光，景致變化多端，四季有景，時時皆景。夏天你可以入水嬉戲，忘卻夏日的炎熱，這也是夏日值得推薦的休閑方式。

牛之瀑布

柿其峽谷

去柿其峽谷時一般從“十二兼站”前往為最近路，走在林間步道中途經過“牛之瀑布”。尤其是相戀吊橋到牛之瀑布的約300m路程，景致絕佳，建議必訪。從十二兼站到牛之瀑布約走1小時10分鐘，自牛之瀑布繼續走在幽深林間步道，山水相映，渾然一體，如詩如畫的景致讓你嘆爲觀止。

6. 體驗手工製作檜木筷子、糕點、蕎麥麵

透過體驗當地傳統手工藝、品嘗獨特飲食文化，是能更深入當地，瞭解地方文化的好機會。也會爲你的旅行增添一份新鮮。在木曾還可以體驗到製作檜木筷子、手杆蕎麥麵、烹製五平餅等多樣活動，讓你一路快樂無比。

這些體驗活動可以在當地的工作坊“木曾故鄉體驗館”嘗試。這座建築的前身是當地黑川小學校舍，寬敞明亮的木建築大廳是學習烹飪和手工藝的工作坊。從木曾福島站乘坐開田高原線巴士（約15分鐘）前往。

檜木筷子

自古以來木曾地區是檜木的產地。你可以親手製作一雙檜木筷子，還可以在筷子上烙印上你的名字或你喜歡的圖案，為自己留下美好的旅行記憶。

更詳細資訊

費用
1,000日元
課程時間
45分鐘
報名人數
1至20名

蕎麥麵

長野縣是日本國内聞名的蕎麥之鄉，木曾是主要的蕎麥的產地。你會學到和麵、揉麵到切麵的一系列過程。雖做出的麵不是很專業，但味道獨一無二。

詳細資訊

費用
1,450日元
課程時間
60-120分鐘
課程報名人數
3至60名

五平餅

五平餅又寫《御幣餅》是木曾地區的鄉土料理，是一種年糕。來到木曾體驗製作傳統小吃“五平餅”會增添一份快樂。將粳米輕搗碎，製成串燒烤，然後塗抹上加入醬油或味噌、芝麻、核桃、紫蘇籽等的佐料之後，再烤出撲鼻香氣後即可食用。大小、形狀、風味會因地區而異。

詳細資訊

費用
1,300日元
課程時間
60-90分鐘
報名人數
2至60名

體驗活動必須提前預約。聯係電話：0264-27-1011

7. 品嘗木曾當地清酒參觀酒厰

在中山道走累了的你，不想嘗嘗木曾地酒嗎?

木曾地區周邊有四家酒廠，使用來自中央阿爾卑斯山脈及御嶽山脈的地下水、御嶽山脈水源孕育出的稻米釀造出的清酒美味可口。最有名的是木曾福島地區的“七笑”和“中乘桑”。在這兩家店内你可以免費品嘗到他們的多種品牌的日本酒。如果提前電話聯係還可以參觀他們的酒廠。

中乘桑酒廠見學

於1865年創業的“中善酒廠”擁有150年的悠久歷史，享受大自然的恩惠釀造出地方獨特風格的清酒。只要提前預約（最好提前一個星期）就可免費見學釀酒厰。不提供英語服務，最好自己携翻譯同行。沒有的情況下，你可以透過他們提供的英語資料瞭解到釀酒過程等。當然，最大的欣喜就是試飲了。

七笑酒廠見學

七笑酒廠位於木曾川岸邊附近的親水公園“足湯”附近。酒廠對面是擁有320年歷史的三星溫泉旅館“蔦屋”。要記住見學釀酒要提前一個月預約的。見學時間為20至30分鐘。不提供翻譯需要你自己安排。

住宿與交通

這些聽起來很棒的活動，一定讓你心動了吧! 那就爲你提供住宿和交通資訊。

木曾谷周邊旅宿

被群山環繞的舊中山道古跡衆多、古建築雲集。悠久的古道上的旅館也擁有豐富的待客經驗。中山道妻籠宿建議你去純日式旅館“籐乙”，奈良井宿去老鋪“御宿 伊勢屋 ”。 “御宿 伊勢屋 ”坐落在1公里長的奈良井宿古鎮中心，200年的古色古香建築保存完好，仿佛回到了江戶。

另一選擇是住進木曾福島，因爲木曾福島位於山谷中心，由此交通便捷。從木曾福島可搭乘巴士前往赤澤、油木美林、御嶽山（也是七笑、中乘桑酒厰的所在地）。夜晚你可奢侈地住進木曾福島有名的溫泉旅館“御宿 蔦屋”，放鬆的空間、治愈身心的溫泉，讓你忘記時間的流逝。

如何前往

從名古屋可搭乘前往松本、長野的JR中央本線，中途經過木曾路。去木曾福島時在木曾福島站下車，去奈良井宿時在奈良井宿站下車，兩處可從各站點步行前往，從木曾福島站到奈良井宿站的車程約20分鐘。去馬籠宿時在中津川站下車，妻籠宿在南木曾站下車，然後，從各站點搭乘巴士前往。

・中津川站～馬籠宿 巴士資訊
・奈良井站～妻籠宿 巴士資訊

從木曾福島站可以搭乘巴士前往赤澤、油木美林、御嶽山、故鄉體驗館。

・木曾福島站～赤澤 巴士資訊
・木曾福島站～御嶽山、油木美林 巴士資訊（去油木美林時的下車站點是“百間滝（瀑布）入口”）
・木曾福島站～故鄉體驗館、開田高原 巴士資訊

從JR野尻站下車徒步20分鐘抵達阿寺峽谷入口（溫馨提醒：7月下旬至9月初的旺季限制車輛進入）。只有提前在阿寺峽谷露營場預約露營的遊客可以駕車進入。不是露營客可搭乘這段期間特別提供的巴士或來個健行遊。

自十二兼站到柿其峽谷入口（牛之瀑布）步行約1小時10分鐘。自駕前往時從停車場到牛之瀑布步行約15分鐘。

Update:2019/12/04