北阿尔卑斯山是日本最高山脉之一，坐落在长野县、新潟县、富山县和岐阜县之间。

各种登山路线穿过森林，通往山顶，美丽的景色等待着登山客。 其中，最令人惊叹的就是全景银座(表银座)纵走路线。

当你沿着蜿蜒的山脊行走时，枪岳的山峰始终矗立在您的旁边。您可以俯瞰上高地、日本阿尔卑斯山的其他山脉，甚至能眺望到富士山的壮丽景色！幸运的话，还可以看到左边的安昙野被云海覆盖的样子。

穿越全景银座纵走路线

穿越全景银座纵走路线需要四天时间，其中需要跨越众多山峰，包括燕岳、大天井岳、常念岳和蝶岳。

该路线可以从几个不同的登山口出发，首先要选择攀登蝶岳或燕岳。本次，我们从中房温泉登山口出发，前往燕岳，结束行程于蝶岳下的三股登山口，全长约27公里。

第1天: 中房温泉→燕岳

全景银座纵走路线的第一站是海拔2763米的燕岳。从中房温泉登山口出发，可能需要4.5至6小时，具体耗时取决于您的体能。该路线的标高差为1300米，因此沿途有一些陡峭的路段。但一旦到达山顶，您将会欣赏到枪岳和日本阿尔卑斯山的壮丽景色，以及燕岳那像在画廊中陈列般的花岗岩巨石。

燕山庄

这里的山间小屋燕山庄是旅程的另一个亮点。这座巨大的山间小屋可容纳650人。它拥有舒适温馨的木质内饰，设有大型宿舍楼和宽敞的自助餐厅。自助餐厅后面是山间小屋的咖啡馆，从窗户可以俯瞰安昙野的一侧。结束一整天的登山之后，这里是享用咖啡和蛋糕的好地方。

第2天 : 燕岳→常念岳

通往常念岳的路沿着银座纵走路线的山脊线向南延伸，途中会到达该路线的最高峰大天井岳。

第二天的健行一开始相对轻松，有一段平缓的路程，然后下到大天井岳的山脚下则有铁链和阶梯，是考验技巧的区域。山路十分陡峭，一路上都是险峻的岩石和松散的砾石路，爬完整个行程大约需要45分钟。

山顶有大天庄，是停下来吃午餐的绝佳地点。这里提供一系列典型的日本山间餐食（咖喱、炸猪排等美味食物）以及印度咖喱和馕饼。

登上全景银座纵走路线的最高峰后，您可能会认为接下来的旅程是小菜一碟。但不幸的是，沿途还有很多下坡和爬坡。尽管如此，今天剩下的路程显然比之前要轻松。慢慢下大天井岳，前往常念岳的途中，可以将枪岳和阿尔卑斯山的景色一览无余。常念小屋距大天井岳山顶约2.5至3小时的路程。

常念小屋

常念小屋西临枪岳，坐落于常念岳和横通岳之间的鞍部。小屋最多可容纳180人，前面的帐篷区 有足够的空间容纳帐篷。

第3天 : 常念岳→蝶岳

第三天一早我们就毫不犹豫地开始了长达一个小时的陡峭崎岖的攀登，登上了常念岳山顶。一旦到达山顶，就相当于到达了当天的最高点，可以看到山脉的全景，并第一次清楚地看到下面的上高地盆地。

从这里开始，山脊线忽高忽低，有时突然下降到树林带以下，然后又升到树林带以上。大约三个半小时后，您将到达常念岳和蝶岳之间的一座小山峰蝶枪。从那里出发，仅1.6公里，即约45分钟就可到达蝶岳山顶和最后一个山间小屋。

这里的山脊线平坦而广阔。在右侧，您可以看到阿尔卑斯山的壮丽景色，包括险峻的大切户；在左侧，您可以俯瞰可能被浓密云海覆盖的松本山谷。当您看到远处蝶岳小屋的红色屋顶时，就表示您已经到了。山顶就在附近，距山间小屋仅一两分钟路程。

蝶岳小屋

蝶岳小屋坐落在山脊线的中央，面向枪岳和穗高连峰。可容纳200人和约30个帐篷。

这家山间小屋的特色菜是味噌汤，由当地种植的大米和大豆制作发酵的味噌制成。虽然小屋本身可能不值得夸耀，但他们的咖啡也非常美味！喝一杯会让您感到内心温暖。

第4天 : 蝶岳→三股登山口

在山上度过了漫长的三天后，终于是时候回到文明世界并洗个期待已久的淋浴了。

从山顶出发有两条主要路线。您可以前往上高地或安昙野。这两条路线都不是特别有难度的，但一定要小心。疲倦和分心时，在下坡时可能受伤。

两条路线均需约3.5小时才能到达各自的登山口，但下山到上高地后，您还需再从德泽步行2小时才能到达巴士总站。从安昙野市的三股登山口出发，可以乘坐出租车或驾车返回穗高站。

交通

起点和终点均位于安昙野市（松本旁边），另外还有一个通往蝶岳，位于上高地的登山口。

可以在登山口停车，但由于起点和终点不同，通常乘坐出租车往返会更方便。

中房登山口(燕岳)

在穗高站乘坐出租车：约55分钟,8940日元*
拥有约120个停车位

三股登山口(蝶岳)

在穗高站乘坐出租车：约35分钟,6240日元*
拥有约130个停车位

德泽登山口(蝶岳)

从上高地巴士总站步行2小时。访问上高地网页获取交通详细信息。

*22:00至05:00期间出租车费用上涨20%。

住在山上

登山在日本是一项非常受欢迎的活动，因此，您可以在大多数主要路线上找到山间小屋。这些山间小屋不仅提供住宿，还提供热餐和干净的水。山间小屋即使对于单日登山的游客来说，也是一个收集信息的好地方。

如果您以前从未住过山间小屋，则需要记住以下几点。一：小屋与招待所类似，您将与其他登山者一起睡在一个大房间里。周末和节假日期间，可能会爆满。（有时单间也可供团体使用。）二：为了保护山上的自然环境和节约用水，山上没有淋浴。我们平常认为理所当然的东西，比如牙膏，在山上也不能使用。

尽管没有家里那么舒适，但总的来说，这里是在漫长的一天攀登后放松和停留的宜人场所。请参阅以下全景银座纵走路线沿线主要山间小屋的详细信息：

山间小屋

燕山庄(英文)
常念小屋(日语)
大天庄(英文)
蝶岳小屋(日语)

Update:2021/03/26